Gustavo Ruiz
Psicólogo colegiado M-08472
https://www.facebook.com/Trabajodivertido
Picture from: http://meow--nirvana.tumblr.com/
Desestructura la crisis
Conócela
Conoce qué te hace
Reconoce cómo te maneja
Busca el patrón
1.1. Gusto: tomar algo dulce, que amaine el fragor de la crisis. Algo caliente, que reconforte; algo frío, cuando necesites refrescar el ambiente interno, de tu cerebro caldeado. Chocolate caliente, leche caliente o fría, una tisana, caliente o fría; si te es posible, prepáratela, aprovecha para hacerlo tan despacio y con tanta atención como puedas dedicarle.
(todas las imágenes proceden de Google y de Tumblr)