Jedzenie na którym można zaoszczędzić trochę kalorii
Niektóre potrawy, w łatwy sposób i bez straty na smaku, można nieco odchudzić z nadmiaru kalorii.
Jogurt naturalny - zamiast śmietany, do zup, sosów, mizerii i innych dipów.
Mięsa mielonego nie smażymy na tłuszczu. Ma ono go sporo w sobie, wystarczy rozgrzana patelnia.
Frytki pieczemy w piekarniku lub przyrządzamy w beztłuszczowej frytkownicy, zamiast tradycyjnego smażenia.
Na kanapki zamiast masła - kremowy serek
Do ciasta, zamiast części mąki - starte warzywa: marchew, buraki, cukinia.
Koniec
Made with Slides.com