I FONDAMENTALI
DELLA PALLAVOLO
progettazione di una lezione teorico/pratica
-Obiettivo: identificare i 5 fondamentali della pallavvolo (palleggio, bagher, battuta, attaco, muro) della pallavolo e mettere in pratica i 2 fondamentali principali (palleggio e bagher)
-Tempi: lezione di circa 50 minuti
-Target: classe secondaria di primo grado (10-13 anni)
-Linee guida nazionali: significato dei gesti tecnici e delle strategie (corpo e movimento, conoscenze, scelta motoria)
-Punti di accesso: esperienziale
-Introduzione:
Far vedere un video di azione di pallavolo di categorie minori per maggiore lentezza.
Dimostrare praticamente l'esecuzione di bagher e palleggio, evidenziando i passaggi chiave per la corretta attuazione di essi.
Obiettivi:
-identificare e distinguere i 5 fondamentali della pallavolo (palleggio, bagher, muro, battuta attacco)
-differenziare l'esecuzione e l'impostazione posturale dei 2 fondamentali principali (palleggio e bagher)
-discriminare le situazioni di gioco in cui usare un determinato fondamentale
-mettere in pratica i 2 fondamentali in una situazione di gioco
Esercizi Teorico/pratici
-Esercizi a coppie con semplificazione del fondamentale: (spiegazione teorica del fondamentale, suddivisione in fasi principali, blocco del pallone,
Differenziazioni
-sul processo: pratica di esercizi graduali
-sulle relazioni: far cambiare periodicamente il compagno con cui svolgere l'esercizio
-sul prodotto: da operare a livello avanzato (progressioni o svolgere il fondamentale in diverse situazioni).
