Effetti benefici del Movimento sui vari apparati del Corpo

Apparato Scheletrico

-Stimola lo sviluppo in lunghezza

-Favorisce una migliore nutrizione

-Aumenta resistenza e robustezza

-Aumenta la capacità di variare e aumentare la forma

-Migliora la trasmissione degli stimoli nervosi

-Aumenta la capacità di sostenere sforzi prolungati

-Aumenta la capacità di smaltire l' acido lattico

-Abbassa la frequenza respiratoria

-Aumenta la capacità vitale

-Riduce i tempi di recupero

-Aumenta il tempo di apnea

-Diminuisce il tempo di recupero

-Diminuisce il battito cardiaco dopo uno sforzo

-Aumenta grandezza, gittata, portata e frequenza del cuore