Oser parler en public

 De la peur à la scène

Imen EZZINE

Développeuse PHP Symfony

Café Tech avec Imen

@imenezzine

 Communauté de symfony en Tunisie

Imen Ezzine

Qui a déjà refusé de parler… par peur ?

🙋  Question

😰 Le trac, c’est normal ✅ 

😨  Les peurs

• Peur du jugement

👉 3 peurs clés :

• Peur de ne pas être légitime

• Peur de se tromper

💡  La Vérité

Personne ne commence expert.

🔥  Légitimité

👉 Aucun prérequis

🎯   Pourquoi devenir speaker

👉 Apprendre
👉 Rencontrer
👉 Opportunités

🪜 Commencer petit

👉 Échelle de progression :

• Parler en réunion
• Poser une question
• Petit meetup
• Conférence

🛠️ Les 3 leviers

👉 Vous proposez un sujet
👉 Vous préparez vos slides
👉 Et vous répétez

🧍 Posture / respiration

👉 posture
👉 respiration
👉 pauses

🎯  Changer de perspective

❌ “On me juge”
✅ “J’apporte de la valeur”

❌ “Je dois être parfait”
✅ “Je partage une idée”

La confiance vient après l’action.

Café Tech Avec Imen