Quan hệ tình dục thường xuyên
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp khô âm đạo. Lưu lượng máu đến các mô âm đạo tăng cao khi người phụ nữ bị kích thích tình dục, và điều này hỗ trợ trong việc kích thích sản xuất độ ẩm. Có đủ màn dạo đầu và kích thích trước khi quan hệ tình dục giúp khô âm đạo và làm cho âm hộ ẩm ướt và được bôi trơn tốt và do đó quan hệ tình dục là thú vị hơn.
Phytoestrogen là các hợp chất hoạt động tương tự như estrogen trong cơ thể. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, bao gồm đậu nành, các loại hạt, hạt và đậu phụ.
Nghiên cứu cho thấy rằng phytoestrogen có liên quan đến sự cải thiện khiêm tốn về khô âm đạo và bốc hỏa.
Tránh mặc đồ lót làm từ vải tổng hợp vì những thứ này kích hoạt sự nứt nẻ và đỏ và cũng gây nhiễm trùng. Vật liệu tổng hợp như nylon, spandex và polyester bẫy nhiệt và độ ẩm. Nhiệt độ và độ ẩm quá mức là điều kiện, vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh và gây nhiễm trùng. Đồ lót cotton là tốt nhất cho sức khỏe âm đạo của bạn vì cotton thoáng khí và hút ẩm.
Xem thêm: https://maithanhxuan.com/chua-kho-han-o-phu-nu-sau-sinh