Owoce z największą zawartością witaminy C
Gdzie szukać witaminy C?
Najlepiej w świeżych warzywach i owocach.
Jednak jedne mają jej więcej, drugie zdecydowanie mniej.
Z tej małej ściągawki dowiesz się w które owoce celować, by uzupełnić poziom kwasu askorbinowego w diecie.
Dzika róża
Kiwi
Porzeczki
Cytrusy
Owoce jagodowe
Berberys
Mango
Papaja
Rokitnik
