5 lý do khiến trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc vào ban đêm

Giấc ngủ bé sơ sinh có thể bị cản trở vì rất nhiều lý do làm cho bé sinh ra mệt mỏi, quấy khóc. Nhằm chấm dứt hiện trạng này, các bà mẹ cần tìm ra được các lý do làm cho bé không ngủ được để có phương pháp xử lý kịp thời.

Ngoài tác nhân dinh dưỡng thì giấc ngủ chính là nền tảng để hỗ trợ bé phát triển tối ưu và nhanh nhẹn. Trẻ sơ sinh cần phải ngủ đủ 16 giờ một ngày hoặc nhiều hơn. Việc ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo cho con yêu được khỏe mạnh, phát triển tối ưu. Trong khi trẻ ngủ, tuyến tiền yên trong bộ não tiết ra hormone sinh trưởng giúp cơ thể phát triển.

Chính vì lý do đó, trẻ nhỏ mất ngủ hay gặp vấn đề về rối loạn giấc ngủ sẽ khó có thể cao lớn, khỏe mạnh giống như các đứa trẻ cùng lứa tuổi, thậm chí tác động đến những vấn đề liên quan đến nhận thức, hành vi và con cũng có khả năng mắc phải tình trạng béo phì do rối loạn hormone.

Làm cha mẹ, không ai mong muốn bé cưng của mình không được vui khỏe, nhưng ngặt nỗi các bé còn quá nhỏ để bày tỏ những nguyên nhân khiến bản thân khó chịu. Vì vậy, hãy trở thành những ông bố, bà mẹ tâm lý bằng cách bỏ túi cẩm nang các nguyên nhân khiến bé không thể ngủ sâu giấc vào ban đêm sau đây nhé!

1. Giấc ngủ trẻ sơ sinh bị gián đoạn vì đói bụng
Dạ dày của các bé sơ sinh rất nhỏ do đó không thể chứa đủ lượng sữa đáp ứng nhu cầu của bé trong thời gian dài chỉ qua một lần bú mẹ. Điều này có nghĩa là toàn bộ lượng sữa con bú trong một cữ trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể được tiêu hóa nhanh chóng. Khi phải đi ngủ với một chiếc bao tử rỗng, trẻ nhỏ sẽ dễ quấy khóc và thức giấc giữa chừng để đòi ăn.

Các chuyên gia về nhi khoa cũng chia sẻ rằng đây là lý do phổ biến|hay gặp} nhất gây gián đoạn giấc ngủ của con. Bên cạnh việc đói bụng thì khát cũng là một nguyên do khác khiến trẻ sơ sinh không được ngon giấc.

Giải pháp hữu ích nhất lúc này không gì khác hơn là mẹ hãy cho bé bú no. Thế nhưng, có một điều mà bạn cần lưu ý rằng không nên tập cho trẻ nhỏ thói quen bú đêm khi con đã lớn hơn một chút. Lý do là thói quen bú đêm dễ khiến bé bị rối loạn giấc ngủ, không những thế còn có thể gây sâu răng trong tương lai.

2. Trẻ nhỏ không phân biệt được ngày và đêm

Khi vừa chào đời, các bé thường ngủ dựa trên nhu cầu không màng quy luật ngày đêm. Không ít bà mẹ do thiếu kiến thức và kỹ năng chăm con nên để các bé ngủ vô tội vạ theo ý thích của chúng, về lâu dài sẽ tạo nên thói quen ngủ không đúng giờ giấc. Với trẻ nhỏ, khi thức dậy vào buổi tối, trẻ thường không thể tự ru mình ngủ lại nên sẽ lại làm phiền đến bố mẹ hay người chăm sóc trẻ.

Giải pháp cho vấn đề này là các mẹ nên tập cho bé ngủ đúng giờ, thay vì mệt lúc nào ngủ lúc đấy. Mẹ nên cho bé vui chơi nhiều vào ban ngày, cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sớm để giúp thiết lập đồng hồ sinh học trong cơ thể trẻ.

Ngoài ra, phòng ngủ của bé cũng cần thật yên tĩnh, thiết lập ánh sáng ở mức thấp hoặc tắt hẳn vào ban đêm, do đôi khi chúng cũng là những nguyên nhân khiến trẻ nhỏ rơi vào trạng thái khó ngủ.

Xem thêm:
https://beacon.by/suanaotot/ban-da-biet-phuong-phap-chon-sua-tang-can-cho-be-yeu-2-tuoi
https://sites.google.com/view/reviewsua/blog/danh-gia-bot-an-dam-friso-gold-co-hieu-qua-khong?authuser=1

3. Vấn đề sức khỏe gây gián đoạn giấc ngủ trẻ sơ sinh
Đôi khi việc gặp các vấn đề sức khỏe cũng có khả năng là lý do làm cản trở giấc ngủ của con yêu. Một trong số đó có thể là:

Bé bị nóng hoặc cảm thấy lạnh
Dị ứng hoặc cảm lạnh
Bé mắc phải vấn đề về tiêu hóa (ợ hơi, đau bụng, táo bón…)
Bé mắc chứng trào ngược khi ăn quá no hoặc khi mẹ có thói quen cho trẻ bú nằm hoặc vừa bú vừa ngủ

Nếu con quấy khóc, khó ngủ là do chứng trào ngược, các mẹ nên cho trẻ nằm hơi cao đầu một chút hoặc vỗ nhẹ lưng sau mỗi cữ bú để con ợ hơi nhằm tránh khó chịu cho bé. Nếu con quấy khóc mà không có nguyên nhân, bố mẹ cũng cần kiểm tra kỹ xem con có bị đau ở đâu không, có bị côn trùng đốt không nhằm tránh những tình huống xấu xảy ra.

Nếu đã xem xét kỹ lưỡng mà vẫn không hiểu con quấy khóc vì nguyên nhân gì và tình trạng này diễn ra trong nhiều ngày liền, mẹ nên đưa con tới bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra, tìm ra lý do và có biện pháp khắc phục kịp thời.

4. Trẻ nhỏ khó ngủ đôi khi là do nhạy cảm với một vài yếu tố

Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ thần kinh còn rất yếu và dễ nhạy cảm với mọi tác động từ môi trường bên ngoài có thể kể đến như: ánh sáng, nhiệt độ của phòng ngủ (quá nóng hoặc quá lạnh), xung quanh quá ồn ào, do người lạ ẵm bồng…

Không những vậy, vấn đề dinh dưỡng cũng không thể không nhắc đến khi xem xét những yếu tố ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé. Chẳng hạn sự có mặt của các thực phẩm có nhiều chất kích thích như chocolate, cà phê, trà… trong chế độ ăn hằng ngày của mẹ. Điều này chắc chắn khiến cho bé cảm thấy khó ngủ hơn sau khi bú mẹ.

Do đó, mẹ cần giảm thiểu tất cả những nhân tố gây ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của trẻ nhỏ và tránh sử dụng các loại thực phẩm kể trên. Một mẹo nhỏ để tạo cảm giác an toàn, ấm cúng cho bé là nên trang trí thêm các vật dụng đáng yêu như gấu bông trong tầm nhìn của trẻ để chúng vỗ về khi lỡ may trẻ nhỏ có thức giấc giữa chừng.

Khám phá ngay:
https://amara.org/vi/profiles/profile/reviewsua/
https://id.pr-cy.ru/user/profile/reviewsua/#/profile

5. Tã lót: thủ phạm gây ảnh hưởng không nhỏ lên giấc ngủ bé sơ sinh
Không ít bậc phụ huynh thường khá lơ là trong chuyện lựa chọn bỉm tã cho trẻ. Từ đó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe không đáng có như tình trạng hăm tã khiến con mệt mỏi và vô cùng khó chịu.

Tình trạng hăm tã có thể bắt nguồn từ việc bé không được thay tã thường xuyên. Điều này làm gia tăng sự ma sát giữa da của bé với nước tiểu hoặc phân khi tã đã bị ướt dẫn đến tình trạng hăm. Mặc dù vậy, cũng không vì vậy mà mẹ cho con dùng tã quá rộng vì nghĩ rằng bé sẽ thoải mái hơn hoặc ngược lại để bé mặc chật để ngăn nước tiểu, phân tràn chảy ra ngoài nếu không thay kịp.

Cả hai suy nghĩ trên đều hoàn toàn không đúng. Tã quá rộng không ôm vừa cơ thể bé sẽ khiến nước tiểu có thể tràn ra ngoài, tã quá chặt sẽ làm tăng ma sát với cơ thể khiến trẻ dễ bị hăm tã hơn.

Ngoài ra, nhiều mẹ vì tiết kiệm nên chờ cho tã thấm ướt căng phồng rồi mới thay do đó vô tình tạo cơ hội cho một số loại vi khuẩn có trong nước tiểu và phân của bé phát triển gây hại cho làn da non nớt của trẻ.

Cách đơn giản nhất cho các bà mẹ bỉm sữa là nên chọn loại tã có khả năng thấm hút tốt để giúp con vẫn cảm thấy thoải mái và dễ chịu trong trường hợp mẹ ngủ quên.

Việc trẻ nhỏ bị mất ngủ không còn là nỗi lo sợ của bất kỳ bà mẹ bỉm sữa nào nếu như chúng ta hiểu được đâu là những “ông kẹ” đang cản trở giấc ngủ của con yêu!

Nguồn tham khảo:

https://suanaotot.com/tre-so-sinh-kho-ngu-bo-me-can-phai-lam-gi-de-cai-thien-hieu-qua.html