Vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh và các cách bổ sung đơn giản

Những năm tháng đầu đời sau sinh là khoảng thời gian trẻ nhỏ phát triển vượt trội nhất. Vì lý do đó, bố mẹ cần đặc biệt chú ýkhi cung cấp các dưỡng chất quan trọng trong giai đoạn này, nhất là vitamin D. Vậy cần phải bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào cho đúng, hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

1. Tìm hiểu về vai trò của vitamin D đối với trẻ nhỏ
Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc phát triển xương khỏe mạnh, giảm thiểu được tỉ lệ thấp còi. Hàm lượng vitamin D mà cơ thể tổng hợp hàng ngày rất nhỏ nhưng không thể thiếu bởi vì nó đóng vai trò quan trọng cho việc trao đổi chất.

Vitamin D chia ra 2 loại đó là: vitamin D3 ở động vật và D2 có ở thực vật. Cơ thể trẻ nhỏ lại không thể tự tổng hợp được loại dưỡng chất này, do đó việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng.

Vitamin D có ở cả thực vật và động vật

Ngoài ra, vitamin D chiếm vai trò quan trọng, góp phần trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng, tăng tỷ lệ hấp thụ canxi và phốt pho. Không đủ vitamin D rất dễ làm cho trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, tăng tỷ lệ mắc những căn bệnh về tiểu đường và nhiễm trùng đường hô hấp ở con trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển răng lợi về sau. Tăng cường vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ hỗ trợ điều hòa cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể.

Hàm lượng vitamin có trong sữa mẹ là không đủ, các thực phẩm bổ sung cũng có rất ít vitamin D. Vì vậy việc cung cấp Vitamin D từ những nguồn khác nhau là vô cùng cần thiết. Thế nhưng cũng không nên lạm dụng bởi có thể sẽ dẫn tới nguy cơ làm cho trẻ bị biếng ăn, dễ gây ra tổn thương cho tim và thận.

Bé thiếu vitamin D hay có những biểu hiện sau:

Bé ngủ không sâu giấc, bị giật mình, khóc, và hay quằn quại.
Trẻ nhỏ đổ mồ hôi trộm ngay cả khi trời lạnh, trẻ nhỏ bị rụng tóc vành khăn, kém phát triển thể chất, cơ bắp không săn chắc.
Trẻ mọc răng chậm hơn và khi răng mọc cũng không cân xứng, bị lệch.
Thóp rộng hoặc mềm, thóp lâu liền, đầu bẹp.
Chậm biết lẫy hoặc bò.

Xem thêm:
https://steemit.com/suanaotot/@suanaotot/cach-chon-lua-sua-mat-giup-ho-tro-duong-ruot-cua-tre-hap-thu-kh-e
https://danhgiasua.webflow.io/posts/chat-gos-la-gi-vai-tro-cua-gos-doi-voi-suc-khoe

2. Các biện pháp tăng cường vitamin D cho trẻ sơ sinh cha mẹ cần biết

Bổ sung với thực phẩm dồi dào vitamin D
Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh có thể được bổ sung vitamin thông qua} sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được, tuy nhiên hàm lượng rất ít. Vì vậy, bạn nên tăng cường liên tục khi bé đến tuổi ăn dặm. Ngoài ra, cần cho bé ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm giàu vitamin D như đậu phụ, cá ngừ, phô mai, sữa, ngũ cốc, trứng,...

Dù đã có hàm lượng vitamin D được bổ sung bởi những bữa ăn thế nhưng khoảng thời gian này con có thể vẫn chưa dung nạp đủ được lượng vitamin cần thiết. Do đó mẹ vẫn nên bổ sung bằng các thuốc hỗ trợ. Tuy vậy, cha mẹ cần chú ý, tham khảo ý kiến bác sĩ để cho trẻ sử dụng liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng bởi vì thừa vitamin có thể gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể trẻ nhỏ.

Tắm nắng đầy đủ cho trẻ nhỏ
Cơ thể trẻ sơ sinh có thể tự sản xuất ra vitamin D nếu được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.Vì ánh sáng mặt trời có khả năng tăng cường sự chuyển hóa các chất thành vitamin D3. Đây là phương pháp rất hữu hiệu và tiện lợi, lại không hề tốn kém nhằm bổ sung cho con trẻ vitamin D một cách phù hợp nhất.

Nên cho con tắm nắng vào thời điểm trước 8h sáng và sau 17h chiều, đây là khoảng thời gian thích hợp đối với làn da của trẻ nhỏ do các tia cực tím yếu nhất. Cha mẹ có thể để trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, tuy nhiên cần chú ý là nên dùng mũ, kính để tránh ánh nắng chiếu vào đầu hay mắt bé, ngoài ra có thể để hở các vị trí khác.

Nên cho con tắm nắng vào lúc 8h sáng và sau 17h chiều, đây là thời điểm phù hợp cho làn da của con bởi vì các tia cực tím yếu nhất

3. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào là thích hợp?

Cha mẹ cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo chỉ định của bác sĩ và không tự ý cho bé dùng sản phẩm ngoài. Sau khi sinh 15 ngày mẹ có thể tăng cường vitamin D cho bé yêu cho tới khi bé được 3 tuổi.

Đối với trẻ sinh non, nhẹ cân hay đẻ sinh đôi, từ tuần thứ hai sau đẻ, cha mẹ nên cho uống bổ sung vitamin D từ 400 - 800 đơn vị/ngày liên tục trong 15 tháng đầu. Sau đó sẽ bổ sung với liều như em bé bình thường.

Không tự ý bổ sung vitamin D cho trẻ, hãy thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ

Không được bổ sung vitamin quá liều cho trẻ sơ sinh. Bởi con có nguy cơ bị ngộ độc nếu lạm dụng. Nó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như: trẻ lười bú, ăn ít, nhức đầu, buồn nôn, tăng canxi trong máu hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn đến bị vôi hóa mạch máu, các biến chứng của thận như sỏi thận, sỏi bàng quang, cao huyết áp,... Khi bé có những triệu chứng này mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay để điều trị kịp thời.

Xem thêm:
https://public.tableau.com/profile/reviewsua#!/
https://www.allnumis.com/user/profile/reviewsua

4. Bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ cần chú ý gì
Bổ sung đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày cho trẻ sơ sinh, không nên ít hay nhiều hơn liều lượng quy định trên.

Khi dùng những sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh mẹ nên chọn những sản phẩm dạng nhỏ giọt có chia liều đi kèm thích hợp, các đơn vị đo lường to và dễ nhìn.

Để tiện cho việc chăm sóc trẻ ngay cả lúckhông có mẹ ở cùng, hãy luôn lưu giữ lại tờ thông tin hướng dẫn sử dụng của sản phẩm vitamin D bổ sung đang sử dụng cho bé, để người chăm sóc có thể dùng đúng liều lượng cần bổ sung theo hướng dẫn.

Nếu bé yêu nhà bạn đã dùng sữa công thức với chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ vitamin D thì lúc đó cha mẹ nên thông báo với bác sĩ trước khi quyết định có nên dùng sản phẩm bổ sung không.

Nếu trẻ đã sử dụng sữa công thức cùng chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ vitamin D thì khi đó cha mẹ nên thông báo với bác sĩ

Vitamin D có vai trò quan trọng để bé phát triển, vì thế cha mẹ nên chủ động tăng cường vitamin D cho trẻ sơ sinh ở những năm tháng đầu đời. Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ nhỏ, do đó cần bổ sung đầy đủ để con yêu được phát triển nhanh chóng và toàn diện nhất.

Nguồn tham khảo:
https://suanaotot.com/nhung-phuong-phap-cuc-don-gian-de-bo-sung-vitamin-d-cho-be.html