Hướng dẫn mẹ bỉm sữa cách cải thiện nám da sau sinh

1. Nám da sau sinh là gì?
Nám da sau sinh còn được xem là mặt nạ thai kỳ. Đó là hiện tượng sinh lý thông thường, không có gì đáng lo ngại do khi mang thai, nội tiết tố của chị em đổi khác. Estrogen và progesterone tăng lên là yếu tố đẩy mạnh sản xuất hắc tố melanin gây ra tình trạng nám da. Nám da xuất hiện nhiều trên trán, má, môi gây nên mất thẩm mỹ.
Nám da hay xuất hiện lúc chị em có thai, có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh nhưng không ít trường hợp nó vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian dài. Nhất là, khi tiếp xúc với tia tử ngoại, sự đổi khác nội tiết, tâm lý căng thẳng… sẽ làm những vết nám không khó quay trở lại và khó phai theo thời gian.
Không ít mẹ bầu chủ quan sau sinh nám da sẽ không còn nên hay không chăm sóc da. Chính việc này đã làm cho tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó chữa trị hơn.

2. Lý do gây nám da sau sinh
Người nào cũng có khả năng bị nám da nhưng nó xảy ra thường xuyên ở phụ nữ hơn nam giới, nhất là phụ nữ có thai và sau sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có khả năng xuất hiện vì các nguyên nhân sau:

2.1 Đổi khác nội tiết tố
Như đã nói ở trên, trong lúc mang thai, nội tiết tố của chị em đổi khác. Estrogen và progesterone tăng cao dẫn tới hình thành sắc tố melanin dẫn đến nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng hay trạng thái thâm đen ở nách, quầng vú…
Nám da có khả năng mờ đi sau khi sinh em bé nhưng cũng cần phải mất một thời gian dài, ít khi hết ngay sau lúc sinh. Ngoài ra, chị em sau sinh dùng những biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen ví dụ như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng làm đổi khác nội tiết dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da thêm nặng nề.

Sau sinh sức đề kháng của mẹ giảm sút cũng là lý do gây nên tình trạng nám da

2.2 Sự lão hóa dẫn tới nám da sau sinh
Thời gian trôi qua, làn da của chị em sẽ ngày một lão hóa, nhất là với những người vừa trải qua cuộc sinh nở đầy khó khăn. Lượng nước dưới da giảm dần, dẫn tới hình thành hắc tố melanin nguyên nhân nám da.
Người ta vẫn hay nói tuổi tác là kẻ thù lớn nhất của sắc đẹp quả đúng. Da bị lão hóa sẽ mất dần khả năng đàn hồi, suy giảm hàng rào bảo vệ da khiếnlàm cho da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện những vết nám sạm xấu xí.

Xem thêm:
https://www.spreaker.com/user/vienuongtrangda
https://public.tableau.com/profile/vien.uong.trang.da#!/

2.3 Nám da sau sinh bởi giảm sức đề kháng
Sức đề kháng khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng, là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tối đa. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức rất nhiều, cơ thể yếu hơn, sức đề kháng giảm… Điều này khiến các tác nhân gây hại không khó xâm nhập và tấn công. Làn da cũng dễ bị tổn thương, gây các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.

2.4 Stress, mệt mỏi dẫn đến nám da sau sinh
Tâm lý ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của làn da. Sau sinh, đặc biệt là những chị em sinh con đầu lòng phải đối mặt với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn khi có con. Vì lý do đó, nhiều mẹ không tránh khỏi căng thẳng, stress.
Trạng thái này kéo dài có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến mẹ, không chỉ khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Vì vậy, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ nhằm ngăn ngừa nám da sau sinh.

2.5 Nám da sau sinh bởi yếu tố di truyền
Nếu trong nhà bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ lớn hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đó là lý do không thể né khỏi và bạn chỉ còn cách tìm cách xử lý cải thiện tình trạng nám.

Nếu trong nhà có người bị nám da thì khả năng mẹ sau sinh bị nám da là rất cao

2.6 Không có thời gian dưỡng da
Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho con. Với chị em khi này con là tất cả. Vì thế, mẹ không có thời gian hoặc cũng không chú tâm tới vấn đề dưỡng da. Đây là lý do khiến cho mẹ bị nám da sau sinh mà phần lớn các sản phụ gặp phải.
Nhất là, nếu mẹ còn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng.

3. 9 mẹo chữa nám da sau sinh đơn giản tại nhà
Nám da sau sinh có thể được chữa khỏi nếu mẹ biết phương pháp. Chữa nám da cũng có thể được áp dụng ở nhà cùng các nguyên liệu sẵn có, tự nhiên. Mẹ có thể áp dụng 9 cách chữa nám da sau sinh sau đây nhằm khắc phục tình trạng này.

3.1 Sử dụng chanh mật ong
Rất đơn giản, mẹ chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh vào ly sau đó cho thêm ít mật ong vào khuấy đều rồi cho hỗn hợp này lên mặt. Chờ khoảng 15 phút thì đi vệ sinh lại mặt với nước sạch. Áp dụng cách này thường xuyên sẽ cho làn da tươi sáng, giảm hẳn vết sạm nám.

Sử dụng chanh, mật ong giúp điều trị nám da tại nhà

3.2 Đắp khoai tây tươi
Cách này cực kỳ dễ. Mẹ chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp lên mặt. Để 10 phút thì lấy xuống rồi vệ sinh lại mặt với nước ấm. Đắp hằng ngày liên tục trong vòng 1 tháng, chị em sẽ thấy bất ngờ với nước da trắng sáng của mình.
3.3 Dùng giấm táo
Giấm táo là nguyên liệu dùng để trị nám da sau sinh tại nhà. Bạn chỉ cần lấy giấm táo pha thêm với một ít nước sạch sau đó thoa đều lên mặt. Để nguyên trong vòng 5 – 10 phút sau đó rửa lại mặt cùng nước sạch. Kiên nhẫn thực hiện để thấy được kết quả.
3.4 Tinh bột nghệ
Từ lâu, nghệ thường được phụ nữ dùng trong các công thức làm đẹp da ở nhà. Nghệ không chỉ giúp làm sáng da mà còn có hiệu quả chữa trị nám da sau sinh. Mẹ chỉ cần pha một thìa tinh bột nghệ cùng một thìa nước cốt chanh, trộn đều rồi thoa lên mặt. Đợi 15 phút thì rửa lại mặt.

3.5 Dùng lô hội chữa nám da sau sinh
Lô hội có khả năng kháng khuẩn, giúp chống viêm, trừ mụn, làm mát da… nên thường được chị em dùng trong các công thức làm đẹp da ở nhà. Bên cạnh các tác dụng trên, lô hội còn có thể chữa nám da sau sinh.
Công thức này mẹ áp dụng như sau: Lấy 2 thìa gel lô hội pha với ½ thìa mật ong tiếp theo để một lúc cho hai nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sau đó thoa đều trên mặt và để trong khoảng 20 phút thì rửa mặt lại cùng nước sạch. Tiếp tục cách này thường xuyên nhằm có được làn da trắng mịn, không sạm nám.

Xem thêm:
https://ameblo.jp/vienuongtrangda/entry-12661325341.html
https://sites.google.com/view/ritanablog/kien-thuc-lam-dep/top-10-cach-lam-mat-na-cham-soc-da-ngay-tai-nha

Lô hội có nhiều nước và dưỡng chất tốt cho da

3.6 Vỏ cam
Trái cam bên cạnh để ăn, ép nước uống, chị em có thể dùng vỏ làm thành phần trị nám da sau sinh. Vỏ cam cũng chứa nhiều vitamin C hỗ trợ làm sáng da, trị mụn, tăng cường độ đàn hồi của da… Sau khi ăn cam, mẹ dồn lấy vỏ rồi mang đi sấy khô, nghiền thành bột mịn. Mỗi lần dùng lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn cùng ít giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường và mật ong.
Khuấy đều hỗn hợp sau đó thoa trên mặt. Để tầm 20 phút thì rửa sạch mặt với nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam khoảng 3-4 lần, trong vòng một tháng bạn sẽ ngạc nhiên với làn da sáng mịn của bản thân.

3.7 Sử dụng dưa chuột
Mẹ hãy lấy một miếng dưa leo, ép lấy nước rồi trộn với một ít nước cốt chanh, mật ong. Tiếp theo, bôi đều hỗn hợp này lên mặt, để trong khoảng 10 phút thì rửa sạch lại mặt. Đó là cách trị nám da sau sinh khá dễ nhưng mang đến hiệu quả rõ rệt.
3.8 Chuối trị nám da sau sinh
Chuối không chỉ dùng để ăn mà còn sở hữu công dụng trị nám da sau sinh không phải ai cũng rõ. Chị em hãy lấy ½ quả chuối chín, nghiền nát sau đó trộn cùng nửa muỗng sữa tươi không đường, ¼ thìa cà phê mật ong thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này trên mặt, để trong thời gian nửa tiếng thì rửa lại mặt với nước ấm.

3.9 Cà chua và yến mạch
Dùng nước ép cà chua, yến mạch với một ít sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp chữa nám da sau sinh là phương pháp mà không ít chị em đã áp dụng và cho thấy hiệu quả. Tất cả nguyên liệu chị em cho vào bát, trộn đều rồi thoa trên mặt. Sau 20 phút thì rửa lại mặt cùng nước ấm. Tiếp tục cách này thường xuyên, những vết nám da sẽ giảm dần và mất hẳn.
Trên đây là các thông tin thiết yếu về nám da sau sinh và 9 cách điều trị tại nhà. Chị em hãy thực hành ngay để có được làn da trắng mịn, loại trừ sạm nám, lấy lại vẻ đẹp thời con gái.

Nguồn tham khảo:
https://ritana.com.vn/chong-sam-nam-da/cach-tri-nam-sau-sinh-don-gian-tai-nha-55.html