Mách bạn bí quyết chăm sóc nám da ngay tại nhà hiệu quả

Nám da là hiện tượng rối loạn sắc tố của da. Nám thường trông thấy ở chị em phụ nữ, đồng thời là mối e ngại của nhiều phái đẹp. Việc chữa trị nám da đôi khi lâu dài và cần sự hỗ trợ chăm sóc hằng ngày để đạt chất lượng tối ưu nhất. Việc skin care da nám hằng ngày cần sự nhẹ nhàng, hạn chế dị ứng làm xấu đi vấn đề nám.
 

Nám da là một hiện tượng rối loạn sắc tố của làn da. Biểu hiện của nám da là các mảng màu nâu đến nâu xám xuất hiện thường ở khu vực mặt. Địa điểm thường bắt gặp là: má, sống mũi, trán, cằm và môi trên.

1. Những vấn đề cơ bản về nám da

Một số bệnh nhân có khả năng bị ảnh hưởng không nặng chỉ trong một số các khu vực trên. Nó cũng có thể xuất hiện thường trên những vùng da khác của cơ thể. Nhất là những vùng da tiếp xúc nhiều với tia UV, chẳng hạn như cẳng tay và cổ. Tình trạng này rất phổ biến, nhất là những cá nhân có làn da sẫm màu.

2. Ai có khả năng cao bị nám da?

Nám da chủ yếu xuất hiện thường ở những người sở hữu da màu và gần 90% là phụ nữ. Chị em phụ nữcó nhiều nguy cơ bị nám hơn nam giới. Châu Mỹ Latinh, Châu Á, Trung Đông và Bắc Phi là những vùng sở hữu tỷ lệ nám da cao. 

Người bệnh sở hữu da nâu, đặc biệt ở các khu vực tiếp xúc với nhiều tia sáng mặt trời, dễ bị nám.

 

 

3. Vì sao lại xuất hiện nám da?

Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời có thể gây nám da
 

Tuy nguyên do chuẩn xác của nám da không cụ thể, những người bị tác động thường có tiền sử gia đình bị nám. Những nhân tố thông dụng bao gồm: tiếp diện với tia UV, mang thai, thuốc tránh thai và mỹ phẩm.  Sự rối loạn nội tiết tố trong quá trình mang thai cũng kích hoạt nám da.
Tiếp xúc với ánh nắng là một số nguyên do thường thấy nhất cho sự hiện diện của của nám. Ánh nắngvà ánh sáng nhìn thấy từ bóng đèn có thể kích hoạt các tế bào sản xuất sắc tố trong da được gọi là tế bào hắc tố để sản xuất nhiều sắc tố hơn.

 

Xem thêm:

http://www.authorstream.com/vienuongtrangda/

​​https://pro.ideafit.com/profile/vi-n-u-ng-tr-ng-da

Tế bào hắc tố đặc biệt tích cực ở những người có làn da nâu hoặc đen. Thậm chí lượng tiếp diện với ánh sáng nhỏ, ví dụ như lái xe trong ô tô hoặc đi bộ trong bãi đậu xe đến cửa hàng cũng có thể làm ra nám và kéo dài vấn đề này ở nhiều người
Mọi dị ứng da sở hữu thể tạo ra màu nâu khi da lành lại và cũng có thể khiến nó xấu đi. Tuy nám da có thể gây ra màu nâu đáng kể ; cũng như căng thẳng tâm lý và tiêu cực ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống; nhưng nó chỉ cư trú trên da và không liên hệ đến bất kỳ bệnh lý nào của cơ thể.
Thông thường thì nám da bị hiểu lầm với tàn nhang hoặc đồi mồi. Nhưng các đốm nâu trên mặt vì nám thường sẽ to hơn, sẫm màu hơn và có hình dạng bất thường

4. Da nám nên skin care như thế nào?

Chăm sóc da là một phần thiết yếu trong quy trình trị liệu nám.  Những thứ bạn sử dụng lên làn da cũng thiết yếu như những gì bạn đưa vào cơ thể. Việc trị liệu nám cần sự phối hợp của các thay đổi trong: chế độ ăn uống; các chế độ sinh hoạt chẳng hạn như giấc ngủ và căng thẳng; cùng với việc skin care da sẽ hỗ trợ vết nám mờ dần.
Khi bị nám da, bạn dễ dàng bị cám dỗ bởi việc sử dụng những loại lột, kem làm sáng da, v.v., Tuy nhiên những thứ đó thường làm cho làn da của bạn trở nên trầm trọng hơn. Chính vì thế,  hãy tìm cách chăm sóc da và nuôi dưỡng nhẹ nhàng, tự nhiên để cho phép làn da tự khắc phục mà không bị kích ứng thêm.

 

4.1 Vệ sinh da mặt

Bạn có thể chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, sở hữu tinh chất tự nhiên. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại dầu như : dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân.
Làm sạch bằng dầu có rất nhiều công dụng như:  hỗ trợ giữ ẩm cho da để hạn chế nếp nhăn; giữ cho da mềm mại và ngậm nước. Nó giúp hòa tan những chất độc khiến lỗ chân lông sạch hơn và rất tốt để chữa trị mụn trứng cá.

4.2 Dùng toner
Tại sao bạn nên cân nhắc sử dụng nước hoa hồng? Bởi lẽ dùng toner sau khi rửa mặt giúp khôi phục độ cân bằng pH của da, hỗ trợ dưỡng ẩm, chuẩn bị cho da trước những mỹ phẩm và lớp make up khác. Nó có thể được sử dụng để make up và làm rạng rỡ làn da suốt cả ngày.
 

Toner sở hữu đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng viêm có thể giúp giảm sưng đỏ và viêm. Nhìn chung, nước hoa hồngcó chức năng rất nhẹ nhàng trên làn da.

 

4.3 Uống nhiều nước
Uống nhiều nước – đừng bỏ qua bước này vì nghĩ rằng nó không cần thiết! Bước dễ dàng này có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho làn da của bạn. Da ngậm nước tự nhiên trông khỏe mạnh hơn và sở hữu màu da sáng khoẻ hơn, đều màu hơn.

 

Tham khảo thêm:

https://beacon.by/vienuongtrangda/lan-da-mua-kho-cach-nhan-biet-chat-duong-am-giu-am-va-lam-mem-da
https://slides.com/vienuongtrangda/lan-da-mua-hanh-kho-cach-nhan-biet-chat-duong-am-giu-am-va-lam-mem-da/

4.4 Đừng quên kem chống nắng

Điều quan trọng là bạn phải dùng kem chống nắng hằng ngày để ngăn ngừa các vết nám đậm màu hơn. Bạn nên dùng kem chống nắng hoàn toàn chỉ chứa kẽm, không độc hại và sẽ không gây kích ứng thêm cho da. Chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng. Hệ số bảo vệ chống nắng (SPF) từ 30 trở lên và oxit kẽm và / hoặc titanium dioxide để hạn chế tác động của tia nắng mặt trời lên da của bạn. Bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại ít nhất hai giờ một lần.
Bên cạnh việc bôi  kem chống nắng, đội mũ khi ra ngoài trời nắng có thể phòng tránh nám trở nên sẫm màu hơn và hỗ trợ da có thời gian chữa lành. Ánh nắng mặt trời không phải là nguyên nhân gây ra nám, nhưng nó chắc chắn có thể làm cho nám trở nên nghiêm trọng hơn.

 

4.5 Tẩy tế bào chết định kỳ

Định kỳ tẩy tế bào chết bằng những vật liệu êm dịu cho làn da 1-2 lần/ tuần; giúp loại bỏ những tế bào cũ và làm da mềm mịn, tươi sáng hơn.

4.6 Hạn chế waxing
Tẩy lông có nguy cơ gây viêm da và làm tồi tệ thêm hiện tượng nám da. Chính vì lẽ đó điều thiết yếu là hạn chế waxing những vùng da cơ thể bị tác động bởi vấn đề này. Hỏi bác sĩ da liễu về các loại tẩy lông có thể thích hợp với hiện tượng của bạn.
 

5.1 Nước cốt chanh
Nước chanh là một chất làm sáng khoẻ da tự nhiên với tính chất làm se da tuyệt vời

5. Mách bạn bí quyết điều trị da nám tại nhà đơn giản

Tính chất axit có trong nước cốt chanh cũng hỗ trợ loại bỏ lớp ngoài của da, từ đó loại bỏ một lớp da tăng sắc tố. Phương pháp thực hiện như sau:

• Lấy nước cốt từ một quả chanh tươi.
• Thoa nó trên các khu vực bị tác động và nhẹ nhàng xoa xung quanh trong một hoặc hai phút.
• Để nguyên trong 20 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.
• Thực hiện theo cách thức này hai lần mỗi ngày và bạn sẽ thấy cải thiện trong vòng ba tuần.

 

5.2 Giấm táo

Axit axetic có trong giấm táo làm cho nó biến thành một chất tẩy trắng mạnh; hỗ trợ loại bỏ các đốm mụn, da nám và làm cho làn da mịn màng và rực rỡ hơn rất nhiều. Biện pháp tiến hành:
 

• Trộn giấm táo và nước với lượng bằng nhau.
• Bôi dung dịch này lên vết nám và để khô.
• Vệ sinh sạch bằng nước ấm và lau khô da nhẹ nhàng.
• Thực hiện một lần mỗi ngày.

5.3 Nghệ

Nghệ cũng có khả năng làm giảm hắc tố da và giúp kháng lại nám da. Hoạt chất curcumin trong gia vị nghệ sở hữu khả năng chống oxy hóa và làm sáng da. Phương pháp thực hiện:

• Hoà năm thìa bột nghệ với 10 thìa sữa để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tốt nhất nên dùng sữa nguyên chất vì nó có axit lactic và canxi giúp tẩy tế bào chết và làm mềm da.

• Thêm một thìa bột mì để làm đặc hỗn hợp.
• Áp dụng dán đều này trên khu vực bị tác động.
• Để khô trong 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.
• Lặp lại điều trị này hàng ngày để sở hữu kết quả tốt nhất.

5.4 Nước ép hành tây

 

Nước ép hành tây là một cách thức cải thiện hiệu quả khác tại nhà để điều trị màu da tự nhiên của bạn. Nước ép hành tây có một loạt những hợp chất chứa lưu huỳnh có thể làm mờ những mảng sẫm màu hoặc đổi màu trên da

• Băm nhuyễn 2-3 củ hành tây.
• Cho chúng vào một miếng vải thưa và ép lấy nước.
• Đong nước ép hành tây và trộn với một lượng tương đương giấm táo.
• Đắp nó trên khu vực bị tác động bằng một miếng bông.
• Để nó trong 20 phút, và sau đó rửa sạch sẽ bằng nước ấm.
• Thực hiện hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

5.5 Gel nha đam

 

Nhờ có sự xuất hiện của polysaccharide nhầy trong gel nha đam; nó có thể làm giảm bớt sự tăng sắc tố và khôi phục lại màu da ban đầu của bạn.

 

 

Nó cũng có thể loại bỏ những tế bào da chết và thúc đẩy tái tạo những tế bào da mới, cải thiện làn da bị nám. Phương pháp tiến hành:

• Cắt một lá nha đam và lấy phần gel tươi.
• Thoa đều gel lên khu vực da bị mụn và nhẹ nhàng xoa bóp trong một hoặc hai phút.
• Giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút, sau đó vệ sinh sạch sẽ với nước ấm.
• Thực hiện hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

5.6 Bột yến mạch

Bột yến mạch là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên hoàn hảo có thể loại bỏ các đốm nâu trên mặt và đánh tan các tế bào da chết để mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và rực rỡ. Phương pháp thực hiện:

• Vệ sinh sạch sẽvới nước ấm và lau khô mặt.
• Làm điều này ba hoặc bốn lần một tuần cho đến khi bạn thấy cải thiện.
• Bên cạnh đó, bạn có thể xay năm quả hạnh đã ngâm với lượng sữa vừa đủ để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm một thìa cà phê mật ong vào nó và trộn đều. Đắp hỗn hợp lên khu vực da bị ảnh hưởng trước khi ngủ. Để nó qua đêm và rửa sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau. Dùng phương thuốc này hằng ngày trong hai tuần.

5.8 Củ cải ngựa
Củ cải ngựa là một cách thức trị liệu nám truyền thống khác. Đặc tính tẩy trắng của củ cải ngựa sẽ tẩy trắng mọi loại da đổi màu, bao gồm cả nám da.
 

Cách tiến hành:

• Cắt củ cải ngựa thành từng lát và chà xát trực tiếp lên khu vực da bị mụn. Để nước ép của củ cải ngựa tự khô. Sau đó vệ sinh sạch sẽ bằng nước ấm và lau khô. Lặp lại mỗi tuần một lần cho đến khi các mảng nâu biến mất.
• Trộn hai thìa bột củ cải ngựa vào một cốc kem chua. Bôi nó trên da của bạn và để nó trong 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước âm ấm. Làm điều này một lần một tuần cho đến khi bạn thấy kết quả tích cực.

5.9 Đu đủ
Papain, một loại enzyme có trong đu đủ, là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có thể loại bỏ tế bào da chết và hư tổn. Phương pháp tiến hành:

 

• Nghiền đu đủ chín để có được hỗn hợp sền sệt.
• Thêm hai thìa mật ong vào một nửa cốc hỗn hợp đu đủ nghiền.
• Thoa nó như một mặt nạ trên vùng da bị tác động.
• Để nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó vệ sinh sạch sẽ bằng nước ấm.

5.10 Bột gỗ đàn hương
Gỗ đàn hương là một thành phần làm sáng da hiệu quả khác có thể cải thiện làn da và giảm các dấu hiệu của da nám cũng như những loại khuyết điểm khác. Phương pháp tiến hành:

• Trộn các phần bằng nhau của bột đàn hương, nghệ, sữa nguyên chất và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.

 

• Bôi hỗn hợp lên vùng da da bị mụn và để nó tự khô.
• Vẩy một ít nước lên mặt để làm ẩm mặt nạ và chà nó theo chuyển động tròn.
•  Cuối cùng, rửa sạch với nhiều nước hơn và lau khô.

       

Thực hiện theo cách thức này ba hoặc bốn lần một tuần cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.
Cùng với các cách skin care da dịu nhẹ và cách trị nám, bạn phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Hãy nhớ dùng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại. Thêm vào đó, ăn thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp thải độc và trị nám.

 

Nguồn tham khảo:

https://ritana.com.vn/chong-sam-nam-da/nam-da-la-gi-ban-da-biet-cach-xoa-tan-nam-hieu-qua-an-toan-41.html