MẸO MASSAGE MẶT TẠI NHÀ
CHUYÊN NGHIỆP NHƯ SPA CAO CẤP
Những phiền muộn từ cuộc sống bên ngoài, gia đình và công việc đang đè nặng lên vai người phụ nữ từng ngày, khiến khoảng thời gian chút ít dành cho bản thân cũng hạn hẹp dần đi. Là một người phụ nữ năng nổ và hiện đại, bạn cần biết cân chỉnh mọi việc, cần sắp xếp một “khoảng trống” cho riêng mình. Và, không bao giờ là hao phí khi dành thời gian chiều chuộng bản thân và săn sóc làn da của mình. Ngoài việc đều đặn dưỡng da, đắp mặt nạ thì massage là cách thức hiệu quả giúp làn da tươi trẻ, bừng sáng sức sống.
Tuy nhiên, hầu hết không phải cô nàng nào cũng biết phương pháp massage đúng quy chuẩn để giữ lấy nét thanh xuân tươi trẻ. Bạn có ngờ rằng: massage sai cách rất nguy hiểm, bởi không chỉ khiến da nhăn nheo, chùng mà còn có thể khiến cơ mặt bị nhão và chảy xệ, nhìn bạn trong gương như già đi chục tuổi. Để các nàng không vấp phải “sai lầm” tai hại này, bài viết xin giới thiệu các bước massage tại nhà đúng chuẩn như ở spa cao cấp, các nàng cùng bắt tay thực hiện nhé!
1. Chuẩn bị
- 1 chiếc gương lớn.
- 1 lọ kem dưỡng massage.
- Bông thấm tẩy trang.
Tham khảo:
https://www.ted.com/profiles/23529648
https://gitlab.com/vienuongtranggia
2. Các bước massage da mặt tại nhà
Trước khi bắt đầu thực hiện, bạn cần tẩy trang và rửa sạch mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt làm sạch phù hợp. Làn da sạch là nền tảng để các tinh chất dưỡng ẩm của kem massage có thể thẩm thấu trọn vẹn vào bên trong tế bào da. Bạn có thể bắt đầu bài “tập thể dục” cho da mặt với các bước:
Bước 1: Khởi động
- Xịt một lượng nhỏ kem massage (1,5 trái sơ ri), chấm đều lên 5 điểm: trán, hai má, mũi, cằm. Sau đó tản đều kem khắp mặt.
- Bạn xoa nóng hai bàn tay, áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Thực hiện động tác 6 lần.
Tuy nhiên mỗi phần trên khuôn mặt có cấu trúc da khác nhau, cho nên bạn cần có động tác massage tương thích. Để dễ theo dõi, bạn có thể xem hình ảnh minh họa như dưới đây.
Mỗi vùng da cần có cách massage thích hợp để tăng cường gấp đôi hiệu quả làm chậm lão hóa
Bước 2: Massage vị trí trán
- Vùng trán thường rất dễ có nhiều nếp nhăn nhất, vì thế, bạn cần massage cẩn thận vùng da này. Sử dụng ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, đặt ở vị trí trung tâm trán (giữa chân mày), massage thật nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo.
- Thực hiện liên tục động tác 8 lần.
Thông tin liên quan:
Bước 3: Massage vùng má
Nhiều cô nàng lầm tưởng rằng: vùng má là vùng da căng mướt nhất, sẽ ít xuất hiện vết nhăn và chùng. Thực tế, má lại là vùng dễ bị lão hóa nhất và có ảnh hưởng sâu sắc nhất tới nét tươi trẻ của làn da. Một nguyên tắc bất di bất dịch khi massage là: chuyển động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
Theo đó, các động tác bạn cần thực hiện khi massage vùng má là:
- Dùng ba ngón tay thuận, vuốt nhịp nhàng từ hai bên cánh mũi đến tai, giúp thư giãn phần da hai má.
- Dùng ngón tay giữa và ngón tay áp út đặt chính giữa cằm, massage vùng da quanh miệng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại liên tục 8 lần.
- Dùng các đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, nhẹ nhàng massage theo hình xoắn đuôi ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Cứ tiếp tục như vậy cho đến khi hết vùng má. Thực hiện động tác 10 lần.
Bước 4: Massage vùng mắt
- Mắt là khu vực nhạy cảm và có làn da mỏng manh nhất trên khuôn mặt, chỉ bằng 1/10 so với những vùng da khác. Khi massage vùng mắt, bạn cần sử dụng ngón tay áp út - ngón tay có trọng lực nhẹ nhất trong bàn tay.
- Thay vì thao tác massage theo hình xoáy ốc, bạn sử dụng ngón áp út massage nhịp nhàng lần lượt từ khóe mắt, tới đuôi mắt, bầu mắt và quay trở lại khóe mắt. Kết hợp với ngón áp út kéo nhẹ từ đầu chân mày đến cuối đuôi chân mày.
- Lấy ngón tay đặt nằm ngay dưới hốc mắt, kéo sang ngang nhiều lần để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mắt không bị mỏi khi làm việc nhiều và giảm nhẹ quầng thâm.
Bạn cần chú ý khi massage quanh vùng mắt vì đây là vùng nhạy cảm nhất trên khuôn mặt
Bước 5: Thả lỏng
- Áp hai lòng bàn tay lên khuôn mặt, vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên 10 lần.
Bài viết tham khảo:
3. Điểm cần lưu ý khi massage da mặt tại nhà
Bạn cũng nên ghi nhớ những điều sau đây khi massage da mặt nhé:
- Rửa tay và làm sạch da mặt kỹ lưỡng.
- Massage khi da mặt còn ẩm mượt, như vậy, kem massage sẽ mau chóng thẩm thấu vào làn da hơn.
- Massage thật nhẹ nhàng, hạn chế hành động mạnh tay vì sẽ phản tác dụng, làm giảm bớt độ đàn hồi của da.
- Nên massage vào buổi sáng sớm hoặc tối vì đây là thời khắc dễ thức tỉnh mọi giác quan lẫn xúc cảm.
Hãy tạo thói quen nuông chiều làn da tại cơ sở spa cao cấp bởi hiệu quả massage đem lại sẽ được tăng lên gấp 10 lần
Các cách massage da mặt trên đây rất dễ dàng thực hiện đúng không nào? Bạn hãy đều đặn massage hàng ngày để kích thích máu lưu thông, loại bỏ tế bào chết và lớp sừng cứng trên da. Những công đoạn massage này còn hỗ trợ cơ mặt được vận động, tăng cường liên kết collagen và eslatin, mang lại cho bạn làn da căng chắc.
Nếu không có thời gian massage mỗi ngày, bạn có thể tận hưởng kĩ thuật massage chuyên nghiệp với những sản phẩm chuyên dụng chiết xuất tự nhiên tại các spa cao cấp 1 lần/tuần. Việc săn sóc làn da, cơ thể mình tại spa là thói quen rất được ưa chuộng của người phụ nữ hiện đại.
NGUỒN BÀI VIẾT:
https://ritana.com.vn/lam-dep-da/kham-pha-cach-massage-mat-chuan-spa-de-da-luon-cang-min-139.html