Tiết lộ TOP 5 cách thải độc tố làn da tại nhà an toàn và hiệu quả
Thải độc da là cụm từ được những chị em phụ nữ mách tai nhau phổ biến dạo gần đây. Bởi lẽ, da của phái đẹp luôn phải chống chịu những độc tố từ bụi bẩn, sản phẩm làm đẹp không an toàn hoặc chất độc từ thức ăn mỗi ngày.
Đây là những nhân tố phá hủy tế bào, làm suy yếu hệ miễn dịch vốn có của làn da, làm cho da phái nữ ngày một xấu đi và bệnh lý về làn da hiện diện ngày càng nhiều. Chính vì lý do này, phái đẹp cần phải tiến hành giải độc da thường xuyên.
1. Detox làn da bằng phương pháp xông hơi
Theo Y học cổ truyền, tắm hơi nước là một cách thức detox cơ thể mang lại hiệu quả rất cao
Việc tắm hơi nước bằng thảo dược cho da là phương pháp sử dụng những loại thuốc trong tự nhiên và sử dụng nhiệt từ hơi nước được bốc lên giúp làm to những lỗ chân lông từ đó loại bỏ được chất nhờn ở trên làn da. Quá trình này cũng đồng thời kích thích việc hồi phục da mới và nâng cao độ thư giãn, đàn hồi cho làn da. Các dưỡng chất xuất hiện trong dược thảo hấp thụ nhanh, thẩm thấu vào trong làn da qua các lỗ chân lông và hơi nóng khiến mạch máu được lưu thông, cải thiện da nhanh chóng.
Thêm nữa, thảo dược còn có tác dụng tốt cho làn da khi bị kích ứng, mẩn ngứa hoặc tiết tuyến bã nhờn giúp cho lỗ chân lông thông thoáng. Những loại thảo dược phát huy chức năng hoàn hảo khi hấp thu qua da với xông hơi. Thêm nữa một số loại dược thảo như ngải cứu có công dụng trị mụn và điều trị mồ hôi dầu ở trên da, giúp tái tạo làn da mềm mịn. Sả hỗ trợ trị mụn, tiêu diệt khuẩn giúp da sáng khỏe và tăng tính đàn hồi, chống lão hóa da.
2. Thải độc làn da mặt với cách thức dùng mặt nạ thiên nhiên
Mỗi tuần, bạn nên đắp mặt nạ detox từ 2 đến 3 lần
Dùng mặt nạ thiên nhiên là liệu pháp thải độc da rất tối ưu và được ưa thích đối với phái đẹp phụ nữ, không chỉ vì chúng nhanh chóng, hiệu quả mà còn an toàn và dễ tiến hành. Bạn hoàn toàn có khả năng tự thải độc làn da của mình bằng những loại mask thiên nhiên để giảm thiểu hiện tượng da không đều màu, mụn trứng cá hoặc chống lão hoá. Đây vừa là biện pháp loại trừ chất độc, khói bụi, vi khuẩn ra khỏi làn da, mà còn bổ sung dinh dưỡng cho da, hỗ trợ làn da căng sáng, mịn màng.
Xem thêm:
https://qiita.com/vienuongtrangda
http://guia.clarin.com/vienuongtrangda/usuario
3. Giải độc làn da với cách thức tẩy tế bào da chết định kỳ.
Tẩy tế bào chết là một trong những bước thiết yếu của chu trình giải độc làn da
Bụi bẩn tích trữ nhiều trên da cùng với các vùng da chết là nguyên do làm lỗ chân lông bị bít tắc. Muốn làn da đẹp và mịn màng thì đừng nên bỏ qua bước detox da cần thiết này nhé!
Tuy nhiên cũng nên lựa chọn đúng công thức tẩy tế bào da chết phù hợp bằng loại da của mình:
- Với da thiên dầu: Trộn đều 1 thìa đất sét, 1 muỗng muối, 1 muỗng trà xanh. Đắp mặt nhẹ nhàng 2 phút rồi rửa lại với nước sạch.
- Với làn da thiên khô: Trộn 1 thìa đường nâu và 1 thìa sữa chua không đường rồi bôi nhẹ nhàng hỗn hợp lên mặt 2 phút rồi rửa lại với nước sạch.
4. Giải độc da với các công thức nước detox
Detox Water có những tác dụng tối ưu chẳng hạn như tăng cường hệ miễn dịch, thải độc, giảm cân
Nước đóng vai trò rất cần thiết đối với cơ thể và thể trạng làn da. Việc cung cấp đủ lượng nước trong một ngày hỗ trợ làn da cải thiện tính săn chắc và duy trì độ ẩm thiết yếu, nhờ đó ngăn ngừa dấu hiệu tắc nghẽn, tăng cường chức năng giải các chất độc ra khỏi cơ thể, và cho bạn một thể trạng tối ưu hơn. Đây cũng được đánh giá là giai đoạn khởi đầu để thải độc làn da từ sâu bên trong.
Những loại nước detox từ những loại thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên không chỉ giúp bạn có cảm giác no lâu mà còn phòng tránh hiện tượng thèm ăn và bổ sung nhiều vitamin cũng như các chất dinh dưỡng để đẩy lùi viêm, bổ sung ẩm cấp nước và làm dịu da.
Xem thêm:
https://ameblo.jp/vienuongtrangda/entry-12664643654.html
https://slides.com/vienuongtrangda/lan-da-mua-hanh-kho-cach-nhan-biet-chat-duong-am-giu-am-va-lam-mem-da/
5. Detox da với chế độ dinh dưỡng khoa học
Sở hữu chế độ ăn uống khoa học giúp chị em nhanh chóng có được làn da săn chắc
Chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm làm đẹp làn da như rau củ quả, cắt giảm bớt những loại tinh bột, đường, thực phẩm nóng, nhiều dầu mỡ… sẽ giúp da được thải độc, trẻ trung và trẻ khỏe.
Hơn nữa, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:
- Phòng tránh hết mức việc hấp thụ đường và tinh bột: Trong thời gian detox, việc xóa bỏ những món ăn sở hữu hàm lượng lớn đường và tinh bột sẽ hỗ trợ tuyến tuỵ phòng tránh được tình trạng sản sinh một lượng lớn insulin gây mụn.
- Phòng tránh tối đa bằng các sản phẩm từ sữa. Những chế phẩm từ sữa sẽ khiến những hormone tăng trưởng IGF-1 tập trung vào máu, điều này sẽ khiến mụn sinh sôi nhanh chóng hơn. Tránh hết mức có thể dùng sữa, nhất là sữa có đường, yaourt, phô mai và kem. Thay vào đó bạn có thể bổ sung protein bằng cách thức tăng cường ăn các loại rau màu xanh, cá hồi đóng hộp hay quả hạnh nhân.
- Chú ý tỉ lệ Omega-6 và Omega-3 trong khẩu bữa ăn mỗi ngày. Hai hoạt chất này là những chất béo cần thiết đối bằng cơ thể và chúng hiện diện nhiều trong các thực phẩm ví dụ như dầu bắp, dầu đậu nành, dầu ô-liu, cá hồi, cá mòi, cá thu…
- Những loại thức ăn chất lượng nhất cho cơ thể trong quy trình thải độc chính là bông cải xanh, hành tây, nấm, khoai tây và súp lơ, những nguồn protein từ thịt gà, cá, hải sản, thịt nạc và trứng.
- Dùng dầu dừa hoặc dầu ô-liu cho các món xào và phối hợp bổ sung trà trong quá trình thải độc sẽ hỗ trợ hồi phục da đáng kể. Việc sở hữu chế độ dinh dưỡng điều độ bằng những loại món ăn có lượng chất dinh dưỡng tối ưu cho cơ thể sẽ hỗ trợ bạn có một da khỏe đẹp mau chóng.
Với 5 cách thức detox làn da đã kể trên, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được cho chính mình một phương pháp làm thích hợp để detox làn da tốt nhất.
Nguồn tham khảo: