All decks Close
All decks 3

  • Co ma najwięcej witaminy C

    Witamina C odgrywa dużą rolę w naszym organizmie. Niedobory objawiają się ogólnym zmęczeniem, osłabieniem, do tego trudno goją się rany, owrzodzenia oraz oparzenia. Dlatego trzeba dostarczać witaminę C codziennie. Najwięcej witaminy C mają świeże owoce i warzywa. Witamina C nie lubi obróbki termicznej, więc najlepiej spożywać surowe warzywa i owoce. Więcej informacji na temat jakie warzywa i owoce mają najwięcej witaminy C znajdziecie tutaj https://badzmyzdrowiiszczesliwi.wordpress.com/2018/07/24/co-ma-najwiecej-witaminy-c/. Witamina C jest niestety bardzo nietrwała i szybko się utlenia, dlatego najlepiej owoce spożywać od razu od razu po przygotowaniu.

    Sep 04, 2018 237 0

  • Witamina C a przeziębienie

    Witamina C (kwas askorbinowy) jest witaminą niezbędną dla człowieka ponieważ nie tylko bierze udział w produkcji kolagenu, ale także wchłaniania żelazo. Oczywiście dawkowanie witaminy C uwarunkowane jest wiekiem, wagą, oraz stanem zdrowia. Witamina C pomaga w walce z przeziębieniem, infekcjami a nawet poprawia pracę układu krążenia i działa anty nowotworowo. Oczywiście witaminę C powinny także przyjmować witaminę C. Bardzo istotne też jest by nasze dzieci codziennie przyjmowały odpowiednią dawkę witaminy C. Wszystkie informacje dotyczące dawkowania witaminy C dzieciom znajdziecie w tym wpisie https://zoyaaugustynowicz.postach.io/post/witamina-c-dla-dzieci. Bez witaminy C żaden organizm nie może poprawnie funkcjonować. Dlatego tak ważne jest by codziennie spożywać witaminę C. Regularne przyjmowanie witaminy C wzmacnia odporność organizmu, poprawia samopoczucie, oraz wygląd skóry.

    Sep 03, 2018 255 0

  • Naturalna witamina C.

    Naturalna witamina C jest bardzo istotna dla naszego organizmu, zdrowia, ponieważ pomaga szybciej uporać się z infekcjami, przeziębieniem, a to dlatego, że stymuluje nasz układ immunologiczny. Tutaj znajdziecie cenne informacje w jakich warzywach i owocach występuje najwięcej tej cudownej witaminy. Należy codziennie spożywać odpowiednią witaminę C by nasz organizm poprawnie funkcjonował. Do tego dodatkowym i ogromnym atutem tej witaminy jest to, że jest to "witamina młodości", zapobiega przedwczesnemu starzeniu i niweluje zmarszczki, poprawia koloryt skóry i rozjaśnia przebarwienia. Sprawia niema natychmiast, że nasza skóra wygląda młodo i świeżo. Więcej na temat jej cudownych odmładzających właściwości znajdziecie tutaj https://agnieszkazaremska.postach.io/post/witamina-c-witamina-mlodosci. Zdrowie, młodość i dobre samopoczucie, to wszystko dzięki witaminie C. Ważne by systematycznie ją spożywać i aplikować na skórę.

    Jul 20, 2018 308 0