Naturalna witamina C.

Naturalna witamina C pomaga szybciej uporać się z przeziębieniem ponieważ stymuluje nasz układ immunologiczny.

Najważniejsze jest jednak aby to była naturalna witamina C, ponieważ to, co kupujemy w aptekach to najczęściej jest kwas askorbinowy, bądź L-askorbinowy a ten niestety witaminą C nie jest. Jest to jedynie, destylat naturalnie występujący w niej.

Naturalna witamina C, występuje oczywiście w owocach i warzywach. Największym źródłem tej witaminy jest kiwi, żurawina, owoce dzikiej róży, czarna i czerwona porzeczka, kiwi, truskawki, cytryny, pomarańcze, grejpfruty, agrest, maliny, gruszki, jabłka, bananach oraz śliwkach papryka, natka pietruszki, brukselka, brokuły, kalarepa, kalafior, buraki, rzodkiewka, kapusta, kapusta kiszona, fasolka szparagowa, marchewka oraz szpinak.

Niedobory tej witaminy powodują niestety osłabienie układu odpornościowego, przez co zwiększa się ryzyko infekcji. Osoby które mają niedobory witaminy C, zwiększa się niestety ryzyko chorób serca, krążenia, problemów z gojeniem się ran.

Pamiętajmy, że Witamina C jest bardzo wrażliwa na światło i wysoką temperaturę i niestety podczas parzenia, gotowania może ona ulegać rozkładowi, dlatego najlepiej spożywać surowe owoce i warzywa. Witamina C to związek chemiczny, który ma swoje zastosowanie nie tylko w medycynie, ale także kosmetyce.

Produkty do pielęgnacji ciała z dodatkiem tej cudownej witaminy mają właściwości przeciwutleniające, które spowalniają procesy starzenia się skóry, a także przyspieszają gojenie się ran i owrzodzeń.

Dziękuję za uwagę.