Paulina
Jest tysiące chorób, ale tylko jedno zdrowie. Witamina C na wszystko!
Niewiele osób o tym wie, ale nie tylko warzywa i owoce mogą być znakomitym, zupełnie naturalnym źródłem witamin. Chociaż trzeba uczciwie przyznać, że są one jednak największą skarbnicą potrzebnych naszemu organizmowi substancji. Aczkolwiek również w innym pokarmie znajdziemy tytułową witaminę C, a o tym gdzie jej dokładnie szukać przeczytamy też tu https://mademoisellesante.blogspot.com/2018/09/gdzie-szukac-witaminy-c.html. Dlatego tak ważna jest dla nas zróżnicowana dieta. A wszystko po to by nie łykać niepotrzebnie suplementów diety, tylko korzystać z tego co dała nam natura. Co z pewnością pozytywnie odbije się na naszym zdrowiu.
Źródłem naturalnej witaminy C są jak powszechnie wiadomo owoce i warzywa oraz parę mniej oczywistych produktów jedzeniowych - o tym więcej przeczytasz tu https://sylwiakosmowska.postach.io/post/gdzie-znajdziemy-najlepsze-zrodlo-witaminy-c. Poszukując jednak ich najbogatszych pokładów, musimy celować w odpowiednie, w akurat tym przypadku okazy roślinne. Jeśli więc chcesz się dowiedzieć które warzywa są najbogatszym źródłem tej jakże cennej witaminy Ce, musisz koniecznie obejrzeć moją prezentację ;) Niektóre z przedstawionych produktów, zapewne będą pewnym zaskoczeniem, gdyż na pewno nie podejrzewalibyśmy akurat te warzywa o tak dużą ilość kwasu askorbowego. Serdecznie polecam i zapraszam!
W poszukiwaniu naturalnych witamin, zawsze po pierwsze powinnyśmy zwrócić się w stronę świeżych warzyw i owoców. To one są prawdziwymi skarbnicami wielu odżywczych składników, w tym witamin. Jeśli chodzi o witaminę C to można ją znaleźć w wielu owocach. Jednak niektóre z nich mają jej wyjątkowe zasoby. Wystarczy spojrzeć na moją prezentację ;) Jeśli temat Was bardziej zainteresował czy poruszył, można więcej o źródłach witaminy C poczytać tu https://powerofvitamin.livejournal.com/1140.html wszak nie tylko owoce zawierają tę cenną substancję. Mało tego może okazać się, że kwas askorbinowy występuje w pożywieniu, o których nie mieliśmy zielonego pojęcia. Wybór więc jest znacznie szerszy.