Paulina
Jest tysiące chorób, ale tylko jedno zdrowie. Witamina C na wszystko!
Owoce z największą zawartością witaminy C
Gdzie szukać witaminy C?
Najlepiej w świeżych warzywach i owocach.
Jednak jedne mają jej więcej, drugie zdecydowanie mniej.
Z tej małej ściągawki dowiesz się w które owoce celować, by uzupełnić poziom kwasu askorbinowego w diecie.
Dzika róża
Kiwi
Porzeczki
Cytrusy
Owoce jagodowe
Berberys
Mango
Papaja
Rokitnik
dziękuje za uwagę!
Owoce z największą zawartością witaminy C
By Paulina
Owoce z największą zawartością witaminy C
W poszukiwaniu naturalnych witamin, zawsze po pierwsze powinnyśmy zwrócić się w stronę świeżych warzyw i owoców. To one są prawdziwymi skarbnicami wielu odżywczych składników, w tym witamin. Jeśli chodzi o witaminę C to można ją znaleźć w wielu owocach. Jednak niektóre z nich mają jej wyjątkowe zasoby. Wystarczy spojrzeć na moją prezentację ;) Jeśli temat Was bardziej zainteresował czy poruszył, można więcej o źródłach witaminy C poczytać tu https://powerofvitamin.livejournal.com/1140.html wszak nie tylko owoce zawierają tę cenną substancję. Mało tego może okazać się, że kwas askorbinowy występuje w pożywieniu, o których nie mieliśmy zielonego pojęcia. Wybór więc jest znacznie szerszy.
