Paulina
Jest tysiące chorób, ale tylko jedno zdrowie. Witamina C na wszystko!
Źródła naturalnej witaminy C
Źródła witamin
Zawsze lepiej przyjmować jakiekolwiek witaminy w naturalnej postaci, niż w aptecznych proszkach.
Dlatego tak ważna jest zrównoważona dieta, pełna warzyw, owoców ale i innych produktów.
Nie tylko rośliny są bogate w naturalną witaminę C:
Owoce: np. porzeczki, truskawki ,maliny
Warzywa: np. papryka, buraki,pomidory
Zioła: np. pokrzywa, dzika róża, czarny bez
Podroby i niektóre gatunki mięs
Kefiry i jogurty
Drzewne wytwory: jarzębina czy sosnowe igliwie
Koniec
Źródła naturalnej witaminy C
By Paulina
Źródła naturalnej witaminy C
Niewiele osób o tym wie, ale nie tylko warzywa i owoce mogą być znakomitym, zupełnie naturalnym źródłem witamin. Chociaż trzeba uczciwie przyznać, że są one jednak największą skarbnicą potrzebnych naszemu organizmowi substancji. Aczkolwiek również w innym pokarmie znajdziemy tytułową witaminę C, a o tym gdzie jej dokładnie szukać przeczytamy też tu https://mademoisellesante.blogspot.com/2018/09/gdzie-szukac-witaminy-c.html. Dlatego tak ważna jest dla nas zróżnicowana dieta. A wszystko po to by nie łykać niepotrzebnie suplementów diety, tylko korzystać z tego co dała nam natura. Co z pewnością pozytywnie odbije się na naszym zdrowiu.
