fichas

Control, registro y progreso

1. Diario

2. Gráfico

3. Análisis personal

4. Análisis compartido

Title

Title

Control


1. Al tomar notas sobre
1.1. Pensamientos
1.2. Emociones
1.3. Conductas

Me hago responsable de lo que me sucede
Dedico atención
Refuerzo la conciencia de ser YO

Registro


registro

Facilita
1. Conocer la realidad
2. Buscar patrones 
3. Atender a lo que puede cambiar


mejores días a futuro


progreso

El objetivo último es VIVIR MEJOR
1.1. Conciencia
1.2. Alternativas
1.3. Permiso personal
1.4. Comodidad con los cambios

expectativas


Sprintalk


  • Despacho de psicología y terapia
  • Ubicado en Madrid
  • Atención por Internet  
  • Económico 
                                      

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By Gustavo Ruiz Llavero

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