zefirek
Moda na zdrowe odżywianie nie mija. I dobrze. Warto zadbać o siebie i własne zdrowie.
Jedzenie na którym można zaoszczędzić trochę kalorii
Niektóre potrawy, w łatwy sposób i bez straty na smaku, można nieco odchudzić z nadmiaru kalorii.
Jogurt naturalny - zamiast śmietany, do zup, sosów, mizerii i innych dipów.
Mięsa mielonego nie smażymy na tłuszczu. Ma ono go sporo w sobie, wystarczy rozgrzana patelnia.
Frytki pieczemy w piekarniku lub przyrządzamy w beztłuszczowej frytkownicy, zamiast tradycyjnego smażenia.
Na kanapki zamiast masła - kremowy serek
Do ciasta, zamiast części mąki - starte warzywa: marchew, buraki, cukinia.
Koniec
Mniej kalorii
By zefirek
Mniej kalorii
Pokaz inspirowany wpisem na blogu http://ambisweet.blox.pl/2018/01/Walka-z-kilogramami.html Stworzony w duchu - od Nowego Roku biorę się za siebie i walczę z kilogramami. Ważne by zacząć. Nawet od małych kroczków i niewielkich zmian w jadłospisie. Zawsze gdzieś się uda zaoszczędzić na kaloriach.
