@IrnMM

- Tía, ¿cómo vas?

- Fatal, gracias 🙃

Psicología social,

no experta en procesos fisiológicos

Vamos a generalizar. Mucho.

Más documentación

Reflexionar e identificar casos del dia a día.

⚠️ Temas delicados ⚠️

Frecuente

Normativo

Natural

Tradicional

Cerebro no puede atender a todo... ¡explotaría!

Pendiente de tu supervivencia: foco en lo negativo

Ya no estamos en peligro permanente

Principio de economía: atajos para resultados rápidos, sin esfuerzo

Respuestas adaptativas.

Responsabilidad sobre ellas y afectación a entorno

La habituación es un descenso de respuesta ante un estímulo moderado o repetitivo.

La reacción a estímulos "irrelevantes" se reduce y la conducta responde sólo a aquellos, en principio, más importantes.

Dejamos de notar el estímulo:

📂 

Archivado en "cosas conocidas"

Primeros días, agotadores

El cerebro necesita entrar en modo “ahorro de recursos”.

Aprender es agotador

"Hey, bunny!"

Pérdida de ilusión y atención a elementos que no suponen peligro

Normalización

Aprender algo nuevo consume MUCHÍSIMOS  recursos: el cerebro quiere seguir "habituado".

Ceguera selectiva

"Cuando consiga X, seré feliz"

Gratificación potencial y poco duradera: lo que podríamos conseguir.

Seguir creciendo y aprendiendo.

Ojo: acostumbrarnos a lo malo de manera intuitiva.

Proceso de duelo: evolución sin la parte que falta y normalización

Situaciones no resueltas, que nos sigan afectando o condicionando.

Ok cuando no podamos hacer nada...

Pero... ¿Y SI PODEMOS?

De dónde venimos y por dónde hemos pasado

CONCIENCIA

DE CLASE

✨

✨

Menos del 10% de la población cobra más de 50k anuales

Ganancia media anual:

29.382 € hombres

24.359 € mujeres

Más frecuente: 45k

Mediano: 45k

Media: 50k

Olvidamos la realidad de la que VENIMOS...

... porque nos habituamos la realidad que TENEMOS

Seamos conscientes de lo que nos GUSTABA

Proceso fisiológico de desenamoramiento: siente cómo ES para poder valorar

El cerebro se acostumbra más y mejor cuanto más gradual es el estímulo o las circunstancia

Raquel Lainde

"Hackear la cadena de montaje tecnológica"

Legitimamos relaciones de poder inconscientemente

Milgram: + confrontación si...

+ cerca de la víctima

- cerca de la capa de autoridad

Esperamos determinado comportamiento ante situaciones.

Confianza rota: sentimiento de traición.

Fight

Fly

Freeze

• Sentimos
• Queremos hacer
• Nos podemos permitir

Jennifer Freyd

Betrayal Blindness

Ceguera ante traición para proteger vínculo.

Coste: culpa y vergüenza

Suposiciones estereotipadas

Asignación de tareas

Cumplidos con doble sentido

Invisibilización

Comentarios o contacto no solicitados.

Pueden ser "inconscientes" 🙄

Impacto "macro":

• sentimiento de exclusión

• pérdida de autoestima

• pérdida de confianza en el entorno laboral

Asertividad, pero firmeza

Denuncia: no todo es acoso (pero puede serlo)

Revisar políticas

Apostad por sitos donde esto sea IMPORTANTE

Escucha, compara y conoce

Habla con otras personas

Pausa: aléjate

Haz memoria: ¿Cómo vivías?

Conciencia de colectivo y de clase

Investiguemos...