Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là bệnh lý da liễu do rối loạn mãn tính của vùng nang lông và tuyến nhờn, nang lông bị nở ra, tắc nghẽn và viêm nang lông, thường xuất hiện ở mọi lứa tuổi, điển hình là độ tuổi vị thành niên.
1. Tác nhân gây ra mụn trứng cá
Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do da nhờn và tế bào chết, bã dầu được tiết ra nhiều hơn sẽ dẫn đến mụn trứng cá.
Sự mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nhân tố chính gây ra tình trạng mụn ở giai đoạn dậy thì, phụ nữ đang có thai, người hay dùng thuốc tránh thai, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường xuyên bị mụn trứng cá.
Bạn lựa chọn sai sản phẩm nuôi dưỡng da, ăn nhiều thức ăn từ sữa và thức ăn có đường huyết cao cũng gây mụn.
Điểm danh cách thức điều trị mụn tại nhà tiện lợi
2.1 Giấm táo
Giấm táo được sản xuất từ cách thức lên men rượu táo, hoặc nước ép từ quả táo. Giấm táo có tác dụng triệt tiêu các vi khuẩn gây mụn trứng cá trên làn da của bạn. Và đặc biệt giấm táo có chứa một số axit hữu cơ có thể chống viêm nhiễm, và làm mờ sẹo.
Xem thêm:
https://remote.com/profile/vienuongtrangda-6011e562-b944-47a1-a2d0-30e02f921a09
https://republic.co/vienuong-trangda
Cách dùng giấm táo cải thiện mụn trứng cá
Bước 1: Pha 1 phần giấm táo với 3 muỗng nước, nếu da bạn là da nhạy cảm thì có thể dùng thêm nhiều nước.
Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch với nước, sử dụng bông gòn hoặc bông tẩy trang nhúng vào dung dịch giấm táo, sau đó thoa đều lên da.
Bước 3: Giữ dung dịch lưu lại trên da trong 5 phút, rồi rửa sạch với nước ấm và lau khô.
Bước 4: Sử dụng 1 đến 2 lần 1 ngày để tăng kết quả tối ưu nhất.
Giấm táo có thành phần là axit hữu cơ nên khi thoa có thể gây đau rát, châm chích. Vì vậy, bạn cần pha loãng giấm táo khi thoa lên da mặt.
2.2 Mặt nạ mật ong và quế
Mật ong và quế đều là một trong những thực phẩm chống oxi hóa hiệu quả. Việc kết hợp mật ong và quế làm mặt nạ cho da là một gợi ý tuyệt vời, là hai loại thuốc cải thiện mụn trứng cá phổ biến cho da do có đặc tính tiêu diệt khuẩn và kháng viêm.
Cách thức pha chế mặt nạ mật ong và quế
Bước 1: Pha 2 thìa cà phê mật ong và một muỗng cà phê bột quế để tạo thành 1 hỗn hợp.
Bước 2: Sau khi rửa mặt, sử dụng cọ quét hỗn hợp mật ong và quế lên da, giữ nguyên trong 10 tới 15 phút.
Bước 3: Rửa mặt sạch và lau khô.
2.3 Tràm trà
Tràm trà là một loại dầu được chắt lọc từ cây tràm, có nguồn gốc từ Úc. Tràm trà nổi tiếng với lợi ích kháng khuẩn và kháng, ít tác dụng phụ khi dùng tràm trà bôi lên da mặt.
Tràm trà cho tác dụng rất mạnh nên khi bôi thì bạn cần phải pha loãng để tránh tình trạng bị viêm đỏ da.
Cách thức sử dụng
Bước 1: Pha 1 phần tràm trà với 9 phần nước.
Bước 2: Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm dung dịch tràm trà, tiếp đó thoa lên vùng da bị mụn.
Bước 3: Bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm nếu muốn.
Bước 4: Thực hiện 1 đến 2 lần 1 ngày nếu bạn muốn đạt được kết quả tốt.
2.4 Trà xanh
Trà xanh cũng là một chất chống oxy hóa cao, bạn cũng có thể uống trà để được minh mẫn hơn. Chất oxy hóa có trong trà xanh có công dụng ngăn ngừa bã nhờn tiết ra, giảm thiểu được mụn trứng cá.
Cách thức sử dụng
Bước 1: Nấu trà xanh trong vòng 3 đến 4 phút.
Bước 2: Để nguội.
Bước 3: Sử dụng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm vào nước trà, tiếp đó bôi đều lên da mặt, có thể chiết vào chai dạng xịt và xịt phun sương lên da.
Bước 4: Để khô hết nước trà, sau đó rửa lại mặt với nước và làm khô mặt.
Bài viết tham khảo:
https://slides.com/vienuongtrangda/huong-dan-uong-collagen-tot-nhat/
2.5 Lô hội
Nha đam là một loại cây nhiệt đới, lá nha đam có tác dụng tiết ra một chất gel trong suốt và mát lạnh. Chất gel này có công dụng phục hồi vết thương, điều trị bỏng và chống viêm, còn chứa axit salicylic và lưu huỳnh, cả hai đều được ứng dụng phổ biến trong chữa trị mụn trứng cá.
Cách thức sử dụng
Bước 1: Cạo gel từ cây nha đam ra bằng một cái muỗng.
Bước 2: Sau khi rửa sạch mặt, bôi gel trực tiếp lên da sạch như kem dưỡng ẩm.
Bước 3: Lặp lại 1 đến 2 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao hơn.
Lưu ý để ngăn ngừa mọc mụn trứng cá
3.1 Bổ sung các dưỡng chất cần thiết
Dầu cá, kẽm: Dầu cá có chứa omega- 3, có lợi cho làn da như quản lý lượng dầu, cải thiện mụn trứng cá.
Bạn có thể hấp thụ omega-3 bằng cách ăn cá hồi, cá mòi, cá cơm, quả óc chó, hạt chia,...
3.2 Tẩy da chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào da hư tổn trên cùng. Các lớp sừng chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn.
Tẩy da chết không chỉ làm sạch lỗ chân lông mà còn thúc đẩy quá trình hấp thụ dưỡng chất từ liệu trình điều trị mụn trứng cá diễn ra hiệu quả hơn, nhanh chóng hơn, từ đó ngăn ngừa mụn trứng cá.
Cách thức tẩy da chết tại nhà
Bước 1: Trộn muối hoặc đường với dầu dừa theo tỉ lệ 1:1.
Bước 2: Bôi đều hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng.
Bước 3: Làm sạch lại với nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp.
Bước 4: Bạn có thể duy trì thực hiện 1 ngày 1 lần.
3.3 Chế độ dinh dưỡng cân đối
Bạn nên kiêng ăn các thức ăn nhiều đường và giảm thiểu ăn uống các thực phẩm có sữa. Chế độ ăn nhiều đường huyết là một căn nguyên làm cho da mặt sản xuất ra nhiều bã nhờn hơn, gây ra mụn. Trong đó, sữa cũng là một thực phẩm kích thích quá trình thay đổi nội tiết tố.
3.4 Giảm lo âu
Khi căng thẳng, lượng nội tiết tố sản sinh ra nhiều hơn sẽ làm tăng nhanh hoạt động sản sinh tuyến nhờn trên da, làm làn da ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Hơn thế nữa, nếu như vấn đề này vẫn duy trì trong một thời gian dài thì có thể khiến hiệu quả chữa lành các vết thương xảy ra khá chậm.
Để tránh vấn đề gây nên mụn trứng cá, tốt nhất là bạn nên ngủ đủ giấc, luyện tập yoga để kiểm soát tình trạng lo âu.
Thường xuyên tập luyện thể thao
Tập thể dục kích thích lưu thông máu nhịp nhàng. Sự tăng nhanh lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng các tế bào da, từ đó giúp ngăn chặn và khắc phục mụn. Thêm vào đó, việc thường xuyên tập thể thao còn giữ một vai trò trong việc ổn định hormone, giảm bớt quá trình tiết ra bã nhờn trên da, giúp da tươi mát.
Mụn trứng cá là một loại bệnh da liễu phổ biến ngày nay. Vì vậy, khi khắc phục bằng các phương pháp tự nhiên thì chị em cần phải duy trì trong một thời gian dài mới thấy rõ được hiệu quả. Các phương pháp điều trị mụn trứng cá trên mặc dù tốt song tùy theo cơ địa mỗi người mà sẽ có những phương pháp cải thiện khác nhau. Thế nhưng cũng đáng để bạn thử và tìm ra phương pháp phù hợp.
Nguồn tham khảo:
https://ritana.com.vn/chong-sam-nam-da/tim-hieu-cach-tri-tham-mun-tu-nhien-pho-bien-tai-nha-128.html
By vienuongtrangda
