Tongkat Ali: Wirkungen, Dosierung, Nebenwirkungen
 

Tongkat Ali wird zur Steigerung der Energie und zur Förderung eines gesunden Testosteronspiegels eingesetzt. Tongkat Ali, Pasak Bumi oder Long Jack ist der lokale Name für Eurycoma longifolia, einen Dschungelbaum, der in den Regenwäldern Malaysias und Indonesiens vorkommt. Tongkat Ali gilt als Geheimtipp, weil er gegen einen Rückgang des Testosteronspiegels bei Männern wirkt. Es wird in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel angeboten.

Wie genau wird Tongkat Ali angewendet, worauf ist bei der Dosierung zu achten, was sind die Vorteile und gibt es Nebenwirkungen? Wir haben die wichtigsten Informationen über Tongkat Ali für Sie zusammengestellt.

Wirkungen und Hauptanwendungen von Tongkat Ali

Die Wurzeln von Tongkat Ali enthalten zahlreiche bioaktive Substanzen. Der Wirkungsmechanismus ist noch nicht im Detail geklärt. Nach heutigem Kenntnisstand sind die Wirkungen jedoch hauptsächlich auf die enthaltenen Quassinoide und Alkaloide zurückzuführen.

Die wichtigsten Vorteile von Tongkat Ali:

Erhöhte Energie und Tatkraft im Alltag

Muskelaufbau und verbesserte Regeneration

Förderung eines gesunden Testosteronspiegels

In den letzten Jahren wurden zahlreiche Studien über Tongkat Ali durchgeführt. Diesen Studien zufolge scheint Tongkat Ali eine regulierende Wirkung auf die Testosteronproduktion des Körpers zu haben.

Dies erklärt die Wirkung als natürliches Mittel zur Steigerung des Sexualtriebs und als Nahrungsergänzungsmittel für mehr Energie und gesteigerte Vitalität. Dies ist besonders für Männer ab 40 Jahren von Vorteil. Die Testosteronproduktion neigt in diesem Alter typischerweise zu einem deutlichen Rückgang. Tongkat Ali kann zusammen mit einem angepassten Lebensstil einen wirksamen Beitrag gegen Testosteronmangel leisten.

Auch Sportler profitieren beim Training zum Muskelaufbau, dieser Effekt konnte ebenfalls in zahlreichen Studien nachgewiesen werden. Eine weitere Anwendung von Tongkat Ali zielt darauf ab, den Sexualtrieb zu steigern. Für diese seit langem bekannte Anwendung liegen heute wissenschaftliche Belege vor.

Die energiefördernde und aktivierende Wirkung von Tongkat Ali hat sich in der Praxis bewährt. Zusätzlich zu den beschriebenen Wirkungen bietet die Einnahme eine Steigerung des Energieniveaus und des Wohlbefindens. Häufig wird von Männern, die Tongkat Ali einnehmen, ein zusätzlicher "Biss" beschrieben. Dies erleichtert es, persönliche Projekte umzusetzen und Ziele durch ein verbessertes Energieniveau zu erreichen.

Altes Heilmittel bringt neue Energie für Männer

In der Volksmedizin Malaysias und Indonesiens hat Tongkat Ali einen festen Platz als Mittel zur allgemeinen Stärkung, als Tonikum nach Krankheiten und als natürliches Mittel zur Stärkung der sexuellen Leistungsfähigkeit.

In Malaysia und Indonesien geniesst Tongkat Ali deshalb ein hohes Ansehen. Da die Pflanze jedoch relativ selten ist, stehen nur begrenzte Mengen qualitativ hochwertigen Rohmaterials zur Verfügung. Zusammen mit der aufwendigen Herstellung der lagerfähigen Endprodukte erklärt dies den vergleichsweise hohen Preis der Tongkat Ali-Produkte.