Ist Tongkat Ali ein wirksamer Testosteron-Booster?
 

Aktive Erwachsene, insbesondere Männer, suchen nach gesünderen Möglichkeiten, den Testosteronspiegel anzuheben, um die Libido1 zu steigern, die fettfreie Masse zu vergrößern und die sportliche Leistung zu verbessern. Die alternative Medizin wird immer mehr zu einer wirksamen Option, um diese Ziele zu erreichen. Tongkat Ali (TA), auch bekannt als Eurycoma Longifolia Jack, ist eine Heilpflanze, die nachweislich den Testosteronspiegel zusammen mit anderen gesundheitlichen Vorteilen erhöht.

Studien haben gezeigt, dass sich eine Testosteron-Supplementierung vorteilhaft auf den Fettabbau, die Zunahme von Muskeln, Kraft und eine verbesserte sexuelle Funktion auswirkt. Verschriebene und sogar rezeptfreie Testosteronpräparate können jedoch zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, die zum Teil darauf zurückzuführen sind, dass sie von Sportlern und Bodybuildern missbraucht werden. 

 

Der Missbrauch von Testosteron kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall, männlicher Unfruchtbarkeit, Depression und Aggression führen.

Tongkat Ali (TA), ähnlich wie die blühende Pflanze Tribulus, scheint eine wirksame und natürliche Methode zur Steigerung des Testosterons zu sein. In mehreren Studien an Menschen und Tieren wurde die TA als vorteilhaft für männliche Sexualstörungen untersucht.2 Es hat sich auch gezeigt, dass sie dazu beiträgt, das Energieniveau zu erhöhen, den Alterungsprozess zu verbessern, Angstzustände zu reduzieren, Stress abzubauen und das Risiko bestimmter Krebsarten zu verringern. Es wird gesagt, dass TA Männern und Frauen mit erniedrigtem Testosteronspiegel hilft, die mit Folgendem zu kämpfen haben:

uVerminderter Libido

uAnorgasmie

uErektile Dysfunktion

uVerminderte Ausdauer

uVerminderte Muskelmasse3

uUnfähigkeit, Körperfett zu reduzieren

uPlateau im Muskelaufbau

 

Viele der oben genannten Zustände wurden laut Untersuchungen mit Tongkat Ali deutlich verbessert.

Was macht Tongkat Ali wirksam?

Tongkat Ali (TA) ist eine pflanzliche Heilpflanze mit Ursprung in Malaysia. Die wertvollen bioaktiven Inhaltsstoffe dieser blühenden Pflanze sind in den Wurzeln enthalten. Die Verbindungen werden aus den Wurzeln extrahiert und in der traditionellen Kräutermedizin verwendet.

Ein im British Journal of Sports Medicine veröffentlichter Artikel wies darauf hin, dass Tongkat Ali (TA) eine Gruppe von Verbindungen enthält, die als Quassinoide bezeichnet werden. Quassinoide sind aus Pflanzen extrahierte Moleküle mit therapeutischem Nutzen für die Gesundheit. TA enthält mehrere dieser Verbindungen, die nachweislich aphrodisierende Eigenschaften haben  und zur Erhöhung des Testosteronspiegels.

 

Einem im Journal der International Society of Sports Nutrition veröffentlichten Artikel zufolge stimuliert der korrekt standardisierte Tongkat Ali (TA) die Freisetzung von freiem Testosteron, verbessert den Sexualtrieb, verringert die Müdigkeit und steigert das Wohlbefinden. Darüber hinaus haben laufende Studien krebsbekämpfende Verbindungen in TA entdeckt.

Tongkat Ali (TA) verbessert laut einem im British Journal of Sports Medicine veröffentlichten Artikel nachweislich auch unsere Fähigkeit zum Muskelaufbau. Eine Pilotstudie wurde an 14 gesunden Männern durchgeführt, die zur Hälfte mit einem Placebo und zur Hälfte mit Tongkat Ali supplementiert wurden. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 5 Wochen durchgeführt, und diejenigen, die TA anwenden, zeigten im Vergleich zur Placebogruppe die folgenden Ergebnisse:

• Eine signifikante Zunahme der fettfreien Masse
• Eine signifikante Abnahme des Körperfettanteils
• Eine signifikante Zunahme der Stärke
• Eine signifikante Zunahme des Armumfangs
• Überlegene Muskelerholung

Andere Tierversuche weisen auf ein erhöhtes Testosteron bei Supplementation mit Tongkat Ali hin und lassen vermuten, dass es für die Zunahme von Muskelmasse und Muskelkraft beim Menschen verantwortlich ist. Weitere Untersuchungen am Menschen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.