Tongkat Ali

Tongkat Ali ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit angeblich aphrodisierender und testosteronverstärkender Wirkung. Männer verwenden es, um die sexuelle Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern, und einige Beweise untermauern dies. Die frühe Forschung erforscht auch die Auswirkungen dieser Pflanze auf Osteoporose, Diabetes und Angstzustände. Lesen Sie weiter unten, um mehr über die Wissenschaft hinter Tongkat Ali zu erfahren, einschließlich Dosierung, Übersichten und Nebenwirkungen.

 

Was ist Tongkat Ali?

Eurycoma longifolia, allgemein bekannt als Tongkat Ali, Long Jack oder malaysischer Ginseng, ist eine Pflanze, die im malaysischen Regenwald zu finden ist.

Männer verwenden ihn für die erektile Funktion und zur Steigerung der Libido, der sexuellen Leistungsfähigkeit, der Fruchtbarkeit und des Testosterons, was ihm den Spitznamen "Malaysias hausgemachte Viagra" einbrachte.

Wissenschaftler erforschen auch, ob diese Pflanze wirkt:

die Knochenbildung

Muskelkraft und sportliche Leistung

Körperliche und geistige Energie und Lebensqualität

Ängste und Stress

Bakterien und Hefe

Geschwüre

Antioxidative Abwehr

Blutzucker 

Klinische Studien sind jedoch spärlich vorhanden. Nur eine Handvoll von Tongkat Alis Verwendungen werden durch solide Beweise gestützt.

Darüber hinaus wurden Tongkat-Ali-Nahrungsergänzungsmittel von der FDA nicht für den medizinischen Gebrauch zugelassen. Für Nahrungsergänzungsmittel fehlt es im Allgemeinen an solider klinischer Forschung. Vorschriften legen Herstellungsstandards für sie fest, garantieren aber nicht, dass sie sicher oder wirksam sind. Sprechen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt.

Eine weitere ernste Besorgnis ist, dass einige Tongkat Ali-Nahrungsergänzungsmittel aus Malaysia giftige Metalle, Medikamente oder unbekannte Pflanzenstoffe enthalten. Wenn Sie sich für eine Nahrungsergänzung entscheiden, ergreifen Sie sorgfältige Massnahmen, um einen qualitativ hochwertigen, reinen Kräuterextrakt zu erhalten.

Wirkungsmechanismus

Der Wirkungsmechanismus von Tongat Ali beim Menschen ist unbekannt. Wissenschaftler glauben, dass diese Pflanze den Testosteronspiegel erhöhen könnte, indem sie die Produktion von Testosteron aus Pregnenolon und 17-OH-Pregnenolon stimuliert. Andere stellen die Hypothese auf, dass sie die Aromatase blockiert, das Enzym, das Testosteron in Östrogen umwandelt. Diese Mechanismen bleiben unbewiesen.

Potenzieller Nutzen für die Gesundheit von Tongkat Ali

Unfruchtbarkeit bei Männern

n einer 12-Wochen-Studie (DB-RCT) mit 109 Männern (im Alter von 30 bis 55 Jahren) erhöhte Tongkat Ali die Spermienmotilität und das Spermienvolumen im Vergleich zu Placebo

In einer weiteren 9-monatigen Studie an 75 Männern mit Unfruchtbarkeit ergänzt Tongkat Ali das verbesserte Spermienvolumen, die Spermienkonzentration, die Spermienmotilität und die Spermienqualität und verbessert dadurch die Unfruchtbarkeit.

Wissenschaftler gehen aufgrund von Tierversuchen davon aus, dass Tongkat Ali durch Umkehrung der hemmenden Wirkung von Östrogen auf die Testosteronproduktion wirken könnte. Dieser Mechanismus wurde beim Menschen nicht bestätigt.

 

Sexuelle Begierde

Einigen Studien zufolge kann Tongkat Ali bei gesunden Männern das sexuelle Verlangen steigern.

In einer 12-Wochen-Studie (DB-RCT) an 109 Männern erhöhte Tongkat Ali im Vergleich zu Placebo die Libido und verbesserte die erektile Funktion.

In einer weiteren 12-Wochen-Studie (DB-RCT) mit 26 Männern verbesserte ein spezifischer gefriergetrockneter Wasserextrakt von Tongkat Ali (Physta) die sexuelle Leistungsfähigkeit und erhöhte die Härte und Dauer der Erektionen.

Tongkat Ali verbesserte auch die Libido, sexuelle Erregung und Leistung bei gesunden, impotenten, kastrierten und alten männlichen Ratten sowie bei Mäusen mittleren Alters.