Lapse rüht
Ingrid Vooglaid
Tervis ja heaolu koolis
Tartu Ülikool
2019
Hingamise videoanimatsioon
Sageli inimesed ei mõtle, kus neil kopsud on ja kuhu õhk jõudma peaks.
Harjutus: istumine
Lapse rühti mõjutavad
*jalanõud,
*magamisase,
*mööbli kõrguse vastavus kasvule,
*koolikoti raskus,
*sundasendid mängimisel, koolis, mujal,
*harjumuslikud liigutusmustrid,
*arvutiekraani kõrgus lapse silmade suhtes,
*pliiatsihoid,
*emotsionaalne seisund,
*eeskuju,
*liikumine.
Õpetaja saab teha
*isiklik eeskuju;
*koolitus vanematele;
*reguleeritava kõrgusega mööbel, lugemisalused;
*topeltkomplekt õpikuid, tunniplaan, asjade koolis hoidmine;
*pink või telefoniraamatud jalgade alla, kõva padi toolile;
*palju liikumispause, -mänge ja -ülesandeid;
*aeg ja ruum vabaks loominguliseks liikumiseks;
*kehakasutuse teadvustamise harjutused;
*pliiatsihoiu õpetus kooli alguses;
*klassi kliima, iga lapse märkamine;
*ei käse selga sirgu ajada - see ei aita.
Educare Small School
https://education.alexandertechnique.co.uk/educare-small-school
52 Reasons to Try Alexander Technique in 2018.
Laste rühi toetamine Educare koolis
The Alexander Technique at Educare Small School (3:07)
https://www.youtube.com/watch?v=pPrTe5w_f64
Kasutatud materjalid
Alexander in Education. https://education.alexandertechnique.co.uk/
Anderson, K. (2015). The Thinking Teacher`s Body. A Practical Guide to Teacher Well-Being, Vocal Health, and Development. Harriet Anderson.
Hermlin, K., Varava, L. (2009). Lapse rühi kujundamine. Tervise Arengu Instituut. https://www.tartu.ee/sites/default/files/uploads/Sotsiaalabi-ja-tervishoid/Lapse_ryhi_kujundamine_est_2009.pdf
Laidma, Iren (2019). Individuaalsed Alexanderi tehnika tunnid.
Wolf, J. Art of Breathing. http://www.jessicawolfartofbreathing.com/rib-animation/?fbclid=IwAR2rLMhodmNR-bn8SmrBlc_Y3kx-9dvQXj4nuQeKiIJGEfwX3lPr5Ym6Z5k
Lapse rüht
By ingridv
