un site sur la nutrition pour apprendre a manger sain, calculer votre IMC (indice de masse corporel), découvrir les nutriments de nombreux aliments ainsi que des recettes diététiques naturelles et extrêmement savoureuses qui vous permettront de perdre quelques kilos sans privations ni sentiment de manques et d'envies. Contrairement aux régimes alimentaires classiques qui vous font reprendre du poids à peine terminés, vous apprendre comment rééquilibrer votre alimentation pour manger mieux. Ainsi vous pourrez vous concocter des repas qui correspondrons exactement à vos besoins nutritionnels, en fonction de votre dépense énergétique et de vos objectifs. De nombreux articles traitent également de l’activité physique, une composante essentielle d'une vie harmonieuse et d'une gestion optimisé de la masse pondérale. Vélo, course à pied, natation, musculation...quel est le meilleur sport pour perdre du poids, sans pour autant perdre du muscle? Quels sont ceux qui vous feront gagné de la masse musculaire et ne se traduiront donc pas forcement par une  perte de poids mais plutôt par un corps plus ferme et tonique? Retrouvez toutes ces informations et bien plus en nous rejoignant sur Sagesse Santé