Habilidades

  • Aprender nuevas habilidades es una de las mejores maneras de hacerse del tanto comercializable y feliz, pero en realidad el hacerlo no es tan fácil como parece. 

  • Nuestros cerebros están siendo un poco misterio tendremos probablemente que aprenderemos acerca de cómo funciona nuestro cerebro, pero estamos empezando a tener una mejor idea de como aprendemos cosas nuevas. Para ello vamos a empezar hablar de lo que en su cerebro pasa mientras se enfrenta a un nuevo conjunto de habilidades para algunas de las formas científicamente eficaces de aprender.

Cómo su cerebro cambia




Cada vez que se aprende algo nuevo, su cerebro cambia de una manera bastante sustancial. A su vez, esto hace que otras partes de su vida sea más fácil, porque los beneficios de aprender más allá no es sólo ser bueno en algo.


  • En concreto, la formación dio lugar a disminución de la actividad en las regiones cerebrales implicadas en el control esforzado y la atención que se superponen estrechamente con el control frontoparietal y redes de atención dorsales. La mayor actividad se observó después del entrenamiento, sin embargo, en la red por defecto que está involucrado en actividades de auto-reflexión, incluyendo la planificación futura o incluso días soñando. Por lo tanto, el dominio de habilidades se asocia con una mayor actividad en las áreas que no trabajan en el desempeño de habilidades, y este cambio se puede detectar en las redes a gran escala del cerebro.



  • Cuantas más conexiones entre las neuronas se forman, cuanto más aprendemos, y cuanta más información nos reservamos. Como aquellos de conexión se hacen más fuertes, menos tenemos que pensar en lo que estamos haciendo, lo que significa que podemos mejorar en otras facetas de un conjunto de habilidades.

Aprender más rápido


  • Saber cómo el cerebro se adapta a las nuevas habilidades es sólo parte del proceso. Ese conocimiento no tiene valor si usted no sabe cómo aplicarlo. Con esto en mente, se profundiza en algunos de los métodos probados y verdaderos de aprender nuevas habilidades lo más rápido posible. Todo es cuestión de aumentar la capacidad intelectual de una manera u otra. Afortunadamente, es sorprendente mente fácil.

Estudio con prudencia


  • El estudio encontró que los sujetos que fueron a dormir justo después de aprender algo lo hicieron significativamente mejor en una serie de pruebas de memoria. Hemos visto esto antes con las siestas , y saber que el sueño tiene un gran impacto en la retención de la memoria en general . Básicamente, cuando se aprende una nueva habilidad antes de acostarse, usted está ayudando a fortalecer el vínculo entre las neuronas en el cerebro. Esto significa que usted conserva mejor la información.

HABILIDADES

By Cristian Omar Jaramillo Méndez

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HABILIDADES

La ciencia detrás de la manera de aprender es la base para enseñar a ti mismo de nuevas habilidades.

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