Como melhorar a guarda no Jiu Jitsu

Fazer guarda é uma das habilidades mais importantes do Jiu Jitsu. Infelizmente muitos alunos de BJJ negligenciam esta habilidade crítica. Muitas vezes os alunos acreditam que uma boa guarda é exclusiva para aqueles com boa flexibilidade ou atletismo. O que estes alunos não percebem é que todos podem desenvolver uma sólida habilidade de fazer guardas. Neste artigo, examinamos alguns conceitos e técnicas para ajudar a melhorar sua retenção de guardas. Visite nosso website: https://bjjtrainer.com.br

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