Pobite gary
Uwielbiamy gotowanie i wszystko, co jest z nim związane. Swoją pasją chcemy dzielić się z innymi i pokazać, że gotowanie to przyjemność i relaks. A przy tym - jakie można stworzyć cuda! :)
Parowar, czyli najzdrowsze gotowanie na świecie
Jak działa parowar?
Na parowar składają się przede wszystkim garnek, przykrywka i sitko.
Unosząca się podczas gotowania para wodna dociera do produktów na sitku.
Niektóre modele mogą też być wyposażone w specjalne kubeczki na zioła i przyprawy.
Jak gotować w parowarze?
Wystarczy ułożyć na sitku wybrane produkty i wlać odpowiednią ilość wody zalecaną przez producenta.
Przykładowy czas gotowania w parowarze
- Kawałeczki kurczaka - 15 minut,
- Różyczki brokułów - 20 minut,
- Ziemniaki - 30 minut,
- Ćwiartki jabłek - 15 minut.
Przykłady wartości kalorycznych potraw
- 100 g łososia - 170 kcal,
- 100 g piersi z kurczaka - 151 kcal,
- 100 g ziemniaków - 77 kcal.
Producenci i cena parowarów
Popularni producenci parowarów to Morphy Richards, Hoffen, Clatronic, Amica, Zelmer czy Tefal.
Tani parowar kupimy już za 60 złotych. Najdroższe mogą kosztować nawet 1000 złotych.
Dziękuję za uwagę
Parowar, czyli najzdrowsze gotowanie na świecie
By Pobite gary
Parowar, czyli najzdrowsze gotowanie na świecie
Jeśli zastanawiacie się, co zrobić, by Wasze gotowanie było zdrowsze. Jeśli macie przejść na dietę lub gotować komuś, kto jest na diecie. Jeśli w końcu macie dość niezdrowego jedzenia, spalonego pryskającego tłuszczu lub rozgotowanych warzyw i mięsa, parowar jest właśnie dla Ciebie. Parowar składa się z garnka, sitka i pokrywy. Para, która podczas gotowania wody, unosi się do góry, podgrzewa produkty ułożone na sitku. Gotowanie na parze jest dziecinnie proste – wystarczy wlać do garnka zalecaną przez producenta ilość wody, ułożyć na sitku produkty i włączyć palnik! Zarówno owoce, warzywa, jak i mięso gotują się tu w czasie porównywalnym do gotowania tradycyjnego, jednak na tym kończy się podobieństwo o czym wspominamy też tutaj https://frushi.pl/parowar/. Potrawy z parowaru są nie tylko bardziej wartościowe, ale także o wiele mniej kaloryczne.
