プレゼン(登壇)を楽しむ

ためのコツ

人前で話すの緊張する

なんでだろう？

私たちの脳は、

次の４つの事柄を

生き残る上で非常にヤバイ

こととして認識します

①一人で立っている

②広いところにいて

　隠れる場所がない

③武器を持っていない

④あなたをじっと

　見つめる生き物の

　大群の前にいる

脳がヤバイと感じること

①一人で立っている

②広いところにいて隠れる場所がない

③武器を持っていない

④あなたをじっと見つめる生き物の

　大群の前にいる

人前に立って話すことに恐怖を

感じるのは非常に原始的なもの

脳の最も古い部分に存在し、

脳のほかの重要な機能の多くと

同様に、ほとんど制御不能

なんでだろう？

→生き残るために備わった

　脳の潜在的な能力

人前で話すの緊張する

緊張とうまく付き合う

方法はないか？

興味深いことに、

「恐怖」と「成功への期待」に

対する脳の興奮状態は、

生物学的にはほとんど違いがない

身体の状態で見ると、

不安の状態と性的興奮の状態は

生物学上、

区別することは極めて困難らしい

恐怖に対するのも興奮に対するのも身体の反応は同じ

だったら、自分が怖がっているのか興奮しているのかは頭の中で決めればいい

プレゼンテーションの場に立てることにワクワクし、興奮状態を楽しもう

LTの場を利用して、

誰が何を知っているのか、

相互理解を高めよう

参考文献：

「パブリックスピーカーの告白」

（ Scott Berkun 著 ／ O'REILLY ）