-Stimola lo sviluppo in lunghezza
-Favorisce una migliore nutrizione
-Aumenta resistenza e robustezza
-Aumenta la capacità di variare e aumentare la forma
-Migliora la trasmissione degli stimoli nervosi
-Aumenta la capacità di sostenere sforzi prolungati
-Aumenta la capacità di smaltire l' acido lattico
-Abbassa la frequenza respiratoria
-Aumenta la capacità vitale
-Riduce i tempi di recupero
-Aumenta il tempo di apnea
-Diminuisce il tempo di recupero
-Diminuisce il battito cardiaco dopo uno sforzo
-Aumenta grandezza, gittata, portata e frequenza del cuore
By antonio03