Điều trị viêm khớp

thoatvidiadem.net

Có nhiều hoạt động thể chất, ăn uống tốt và học cách đối phó với những thách thức của căn bệnh này sẽ có lợi cho trẻ bị viêm khớp.

Giảm đau buổi sáng

Cứng khớp buổi sáng là một trong những cách dễ nhất để đo mức độ hoạt động của bệnh viêm khớp ở trẻ. Độ cứng kéo dài càng lâu, bệnh càng hoạt động mạnh. Tắm nước nóng hoặc tắm, ngủ trong túi ngủ hoặc áo nỉ, thực hiện các bài tập chuyển động và sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm cứng khớp. Mặc dù hầu hết trẻ em làm tốt hơn với sự ấm áp, nhưng có một số ít làm tốt với các phương pháp điều trị cảm lạnh.

Hoạt động thể chất

Tập thể dục là một phần thiết yếu trong kế hoạch của trẻ. Nó giúp giữ cho xương và cơ bắp chắc khỏe và bảo tồn phạm vi chuyển động. 

Hoạt động thể chất cũng sẽ giúp trẻ đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm bớt áp lực lên các khớp chịu trọng lượng như đầu gối, hông và mắt cá chân. Khuyến khích các hoạt động như bơi lội và đạp xe, tập thể dục cho khớp và cơ bắp mà không gây quá nhiều áp lực lên các khớp. Các hoạt động như nhảy trên tấm bạt lò xo hoặc chạy bộ thường không được khuyến khích. Tuy nhiên, các môn thể thao như bóng rổ hay bóng đá có thể không vượt quá giới hạn cho trẻ nếu bệnh viêm khớp của trẻ được kiểm soát tốt. Các bài tập đặc biệt và thiết bị bảo vệ làm giảm thêm nguy cơ chấn thương. Hỗ trợ gia đình có thể giúp giữ cho một đứa trẻ có động lực để hoạt động thể chất.

Bài tập trị liệu

Tập thể dục trị liệu là cách tốt nhất để bảo tồn phạm vi chuyển động và sức mạnh và có thể giúp trẻ dễ dàng thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. 

Các bài tập phạm vi chuyển động giúp chống cứng khớp để ngăn khớp bị cố định ở tư thế uốn cong. Khớp có vận động kém có nguy cơ viêm xương khớp, ngay cả khi viêm được kiểm soát. Tăng cường các bài tập xây dựng sức mạnh cơ bắp có thể giúp hỗ trợ các khớp yếu. Một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp có thể dạy cha mẹ và một đứa trẻ và cách thực hiện các bài tập trị liệu tại nhà. Hầu hết các bài tập phải được thực hiện hàng ngày.

Dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng cho tất cả trẻ em. Trong khi một số người đã báo cáo cải thiện triệu chứng giảm từ việc ăn hoặc loại bỏ một số loại thực phẩm, không có chế độ ăn uống cụ thể có thể chữa viêm khớp. Theo chế độ ăn ít thực phẩm chế biến và chất béo bão hòa và giàu trái cây, rau, cá, các loại hạt và đậu có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể của trẻ và giúp giảm viêm.

Giảm cân và tăng cân có thể được liên kết với JIA. 

Giảm cân có thể xảy ra do mất cảm giác ngon miệng. Nhai có thể gây đau cho trẻ có hàm bị ảnh hưởng. Ăn các bữa ăn nhỏ hơn, bổ dưỡng và ăn vặt thường xuyên hơn có thể giúp trẻ có được lượng calo thích hợp. Một số trẻ bị JIA có thể tăng cân do tác dụng phụ của corticosteroid hoặc hoạt động thể chất hạn chế. Thừa cân gây thêm căng thẳng cho các khớp như đầu gối và hông. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp cha mẹ cải thiện chế độ ăn uống của trẻ.

Vấn đề cảm xúc

Có JIA có tác động lớn đến cuộc sống của trẻ, cả về thể chất và tinh thần. Giúp trẻ học cách đối phó với các khía cạnh cảm xúc của bệnh viêm khớp sẽ có lợi cho cả gia đình. Thái độ của cha mẹ đối với bệnh viêm khớp sẽ tạo ra âm thanh cho trẻ. Giúp trẻ tìm hiểu càng nhiều càng tốt về căn bệnh này và việc điều trị nó sẽ giúp chúng có thể cảm nhận được một phần của việc ra quyết định và kiểm soát bệnh. Cha mẹ nên nói chuyện với con về cảm giác của con về bệnh viêm khớp và thể hiện sự tức giận hoặc buồn bã. 

Có lẽ tốt nhất là cố gắng và tránh biến JA thành trung tâm của sự chú ý bằng cách mong đợi một đứa trẻ bị viêm khớp cư xử cũng như anh chị em và chia sẻ trách nhiệm gia đình. Đối phó với những thách thức của một căn bệnh mãn tính có thể khó khăn. Tư vấn chuyên nghiệp có thể giúp tạo điều kiện cho việc điều chỉnh.

>>Tham khảo thêm các nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa trị bệnh viêm khớp tại: https://thoatvidiadem.net/benh-viem-khop.html