Biện pháp khắc phục bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà và quy trình khám thoát vị đĩa đệm

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà
Uống thuốc giảm đau. Thuốc kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin IB, v.v.) hoặc naproxen (Aleve, v.v.) có thể làm giảm cơn đau liên quan đến thoát vị đĩa đệm.
Sử dụng nhiệt hoặc lạnh. Ban đầu, túi lạnh có thể được sử dụng để giảm đau và viêm. Sau một vài ngày, bạn có thể chuyển sang trạng thái nhẹ để được giảm đau và thoải mái.
Tránh nghỉ ngơi quá nhiều. Nghỉ ngơi quá mức có thể dẫn đến khớp cứng và cơ bắp yếu và có thể làm phức tạp quá trình phục hồi. Thay vào đó, hãy nghỉ ngơi trong 30 phút trong tư thế thoải mái, đi bộ ngắn hoặc làm việc. Tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm cơn đau trong quá trình chữa lành.

Đặt lịch hẹn
Lúc đầu, bạn nên nói với các thành viên gia đình về các triệu chứng của bạn. Bệnh nhân có thể được giới thiệu đến vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, chỉnh hình, thần kinh hoặc phẫu thuật thần kinh.

Bạn có thể làm gì
Trước khi thực hiện một cuộc hẹn, hãy lập một danh sách trả lời các câu hỏi sau đây.

Khi nào bạn bắt đầu cảm thấy các triệu chứng đầu tiên?
Bạn đã nâng hoặc đẩy hoặc kéo một cái gì đó khi bạn lần đầu tiên cảm thấy các triệu chứng? Bạn đã xoay lưng?
Có phải cơn đau ngăn bạn tham gia vào các hoạt động bạn muốn làm?

Điều gì xảy ra khi các triệu chứng được cải thiện?
Bạn có nghĩ rằng các triệu chứng đang trở nên tồi tệ?
Những loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn dùng?
Bạn nên mong đợi gì từ bác sĩ?
Bác sĩ của bạn có thể đặt câu hỏi như:

Bạn có bị đau ở tay hoặc chân không?
Bạn có cảm thấy yếu hoặc tê ở tay hoặc chân?
Bạn đã tìm thấy bất kỳ thay đổi trong thói quen ruột hoặc bàng quang?
Có phải ho hoặc hắt hơi làm đau chân nặng hơn?
Có phải cơn đau cản trở giấc ngủ hoặc làm việc?

>>Để hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm mời các bạn đọc bài: https://thoatvidiadem.net/cach-chua-benh-thoat-vi-dia-dem.html