Mielen työhyvinvointiratkaisuja yrityksille, jotka antavan luvan palautua ja voida paremmin.

Tauko mielessä

Työelämä on muuttunut lyhyessä ajassa siten, että sen kuormittavuus kohdistuu erityisesti mieleen.

Alle 35-vuotiaiden sairauslomien syynä on mielenterveysongelmat

Kelan maksamaa mielenterveysongelmista johtuvaa sairauspäivä-rahapäivää

Suomalaisista kokee vakavan työuupumuksen uhkaksi

Suomalaisista työikäisistä kokee haitallista stressiä työssään

KELAn sairausvakuutustilasto 2019

Tilastokeskus, Työolobarometri 2019

Kela 2020 tilastot

Tilastokeskus, Työolobarometri 2018

Työuupumus ei saa
olla uusi normaali!

Mielen työhyvinvointi on yhteinen asia. Parempi mielen työhyvinvointi kuitenkin tarkoittaa, että meidän pitää ymmärtää mitä mieli tarvitsee ja miten mieli toimii. Miten mieli palautuu?

Työhyvinvointi alkaa mielestä

Mielen kuormitus on nopeasti kasvanut, ja kasvaa edelleen jokaisella alalla ja jokaisessa työroolissa. Kognitiivinen aivotyö kuormittaa ja ympäristön häiriötekijät sekä työn keskeytykset vaikeuttavat keskittymistä ja muistamista.

Ylikuumentunut mieli ei enää toimi  haluamallamme tavalla. Työteho, tuottavuus ja toimintakyky laskevat. Kuormittunut mieli rasittaa myös kehoa.

Mielen työhyvinvointi on avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin:

• Keinot ylläpitää mielen hyvinvointia
• Keinot tunnistaa kuormituksen oireet
• Keinot ennaltaehkäistä kuormitusta
• Keinot tuoda mielen hyvinvointi osaksi jokaisen työikäisen arkea

Netflix ei ole tauko.

Meitä kannustetaan ja ohjeistetaan pitämään taukoja; ulkoilemaan, poistumaan työkoneelta, rentoutumaan. Keinovalikoimamme monesti kuormittaa mieltä lisää.

Se mikä on tauko sinulle, ei ole tauko mielelle.

Säännölliset mielen tauot:

• Parantavat jaksamista, tuottavuutta ja keskittymistä työpäivän aikana
• Vähentävät yleisesti työn kuormittavuutta
• Lyhentävät merkittävästi työpäivän jälkeen tarvittavaa palautumista
• Parantavat nukahtamista ja unenlaatua
• Laskevat stressihormonin määrää veressä

Mielen palautumisella tarkoitetaan ongelmanratkaisukyvyn ja vuorovaikutuksen palautumista kuormitusta edeltävälle tasolle.
Keho palautuu ravinnolla ja levolla. Mieli puolestaan edellyttää irtautumista käsillä olevista pulmista, ympäristön häiriötekijöistä ja ärsykkeistä.

Tutkimusten mukaan mieli tarvitsee säännöllisiä, useita kertoja päivässä toistuvia mikrotaukoja. Tehokkaimmin mielen palautumista ohjataan hengitys- ja rentoutusharjoituksin.

Millaisia taukoja mieli tarvitsee?

Parantaa mielen työhyvinvointia.

Mindui on suomalainen terveysteknologia-innovaatio, joka on kehitetty parantamaan mielen palautumista, ennaltaehkäisemään uupumusta ja mielenterveyden häiriöitä sekä vähentämään sairauspoissaoloja.
Mindui tuo tauon mielelle työpäivän aikana.

Mikä on Mindui?

Ensimmäistä kertaa pikään aikaan, tuntui että nyt mun mieli oikeasti hiljeni hetkeksi. Tuli ihan liikuttunut olo, kun jännitys kropasta hävisi ja stressi helpotti.

Mistä Mindui koostuu?

• Mielen hyvinvointi kartoitukset Moodmetric-älysormuksella tai kyselykartoituksella
• Dataan perustuvat mielen valmennusohjelmat ja työhyvinvointistrategiat
• Valmennukset, luennot, live-tauot
• Mindui taukosovellus

Miksi Mindui?

Monialaisen työryhmän, mielen hyvinvoinnin ja palautumisen asiantuntijoiden kehittämä

Kokonaisvaltainen palvelu: kartoitukset, valmennukset, ohjelmat ja sovellus

Dataan perustuvaa mielen hyvinvointia, vaikutus mitattavissa ja todennettavissa

Suunniteltu osaksi päivän eri hetkiä, palvelee monenlaisia käyttäjätarpeita

Skaalautuu yksiköille, tiimeille, yksiköille ja kokonaisille organisaatioille

Helppo ja nopea käyttöönotto, palvelukokonaisuus räätälöitävissä

Palvelupaketti työyhteisöille

• Kick-off webinaari
• Alkukartoitus
• 6x 3h valmennus
• Mielen hyvinvointistrategia
• Mindui -taukosovellus
• Loppukartoitus
• Loppuraportti

6 kk Mielen työhyvinvoinnin valmennusohjelma

• Kick-off webinaari mielen työhyvinvoinnista ja Minduin käytöstä arjen eri tilanteissa
   
• Sovelluksen rajaton käyttö vuoden ajaksi

Sovellus vuosisopimuksella työyhteisöille

• Mielen työhyvinvointi ja palautumisen keinot
• Työelämän mentaaliset taidot ja tulevaisuus
• Mielen työhyvinvoinnin tukeminen esimiehille

Yksittäiset koulutukset ja valmennukset

Hinnoittelu

per henkilö

6 kk Mielen työhyvinvoinnin valmennusohjelma

Sovellus vuosisopimuksella työyhteisöille

Yksittäiset koulutukset ja valmennukset

6kk valmennuksen hinta esim. 20 henkilön ryhmälle 9000€ + alv 24 %

450 €

per henkilö

Vuosihinta per henkilö 64,51€ + alv 24%. Kysy pakettihinta jos käyttäjiä yli 20.

5,38 €

per henkilö

125 €

Koulutukset ja valmennukset esim 20 hlön ryhmille 2500 € + alv 24% / ryhmä.

3kk #TaukoMielessä -palvelupaketti

• Herättelevä 45 min aloituswebinaari mielen työhyvinvoinnista ja Minduin käytöstä

• Innostava ohje työntekijöille jaettavaksi

• Sovellus 3 kk ajaksi käyttöön koko henkilöstölle

• Kerran kuussa yhteinen etänä toteutettava, ohjattu live-tauko (yhteensä 3 kpl)

3kk #TaukoMielessä palvelupaketti

per henkilö

Vuosihinta per henkilö 64,51€ + alv 24%. Kysy pakettihinta jos käyttäjiä yli 20.

8€ / kk

Anna lupa tauolle, paranna työyhteisösi tai tiimisi mielen työhyvinvointia – ja testaa miten Mindui toimii organisaatiosi arjessa.

Anna lupa tauolle.

Tule mukaan tekemään tekoja paremman mielen työhyvinvoinnin rakentamiseksi. Ota Mindui käyttöön ja
tartu työyhteisöjen #TaukoMielessä haasteeseen.

Lisätietoja Minduista, palveluista ja referensseistä:

Sanna Koskela

sanna.koskela@valmennusmielessa.fi

+358 44 301 9231

LINKEDIN

MINDUI.FI